雀斑的常見預防方法
時間：2015-07-06來源：求醫(yī)網
日常生活中還是會有很多問題是比較容易就會出現(xiàn)的，這些我們大家還是要及時來發(fā)現(xiàn)，尤其是出現(xiàn)了雀斑會影響人們的外貌，而及時的來了解后更是要采取合理的方法及時進行有效的預防，那么，我們是要怎么預防長雀斑?
雀斑的常見預防方法有：
1、出門防曬是祛斑關鍵。夏天的紫外線強，如果不能有效防曬，深層的色斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什么，有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做好防曬工作，防曬霜是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時，也要主要認清防曬標志。
2、不要常喝咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃，發(fā)酵類的食物，以免引起過敏或發(fā)炎。如果您是過敏體質，祛斑時須向醫(yī)生說明，以便醫(yī)生調整使用，防過敏的方式祛斑。
3、日常生活中一定要保證全面均衡的營養(yǎng)，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙，用清香的綠茶和新鮮的小番茄，來代替提神的濃郁咖啡。
4、建議平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品，否則容易形成色素沉淀，形成色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。
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