環(huán)境的惡化，導(dǎo)致患肺病的人群不斷增多。尤其對于這兩年霧霾天氣的加重，人們外出都必須帶上口罩，但是這樣做并不能有效預(yù)防肺氣腫。那么，生活中我們需要如何做哪些工作預(yù)防肺氣腫呢？下面就讓我們認(rèn)真閱讀一下對有效預(yù)防肺氣腫的介紹吧，希望對您有所幫助。

　　1、首先是戒煙。

　　2、注意保暖，避免受涼，預(yù)防感冒。

　　3、改善環(huán)境衛(wèi)生，做好個人勞動保護，消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。

　　肺氣腫病人如何自我保健

　　(1)對引起此病的原發(fā)病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。此病由于肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，并且兩者互為因果，所以，平時注意調(diào)養(yǎng)，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要樹立治愈的信心，此病不是不治之癥。

　　(2)根據(jù)病人體力，可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內(nèi)。太極拳，柔軟操，步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛煉的患者，比多休息少動者更能保持健康。

　　(3)肺氣腫病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。春季開始，先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內(nèi)用毛巾浸于冷水中擰干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦臉。這樣經(jīng)耐寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。

　　(4)肺氣腫病人在肺部感染時，一定要臥床休息，遵照醫(yī)囑積極抗炎，解痙平喘，按時服藥。時補不可操之過急，原則上以祛邪為主。感染控制后可逐步調(diào)補，若平時體倦乏力，易患感冒，屬肺氣虛者，可選用黃芪，人參，防風(fēng)，白術(shù)等以補益肺氣。

　　(5)注意營養(yǎng)，提高機體抵抗力。適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過咸，并要定時定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。還要戒酒戒煙。

　　通過上述專家對有效預(yù)防肺氣腫的介紹，相信您一定有了深刻的了解。希望您在生活中多加注意，有效預(yù)防。首先，我們必須做到戒煙，因為吸煙是患肺病的最大殺手。另外，在天氣變涼時，一定注意保暖措施。只要您稍加注意細(xì)節(jié)，就一定會成功預(yù)防肺氣腫的。最后，祝大家身體健康！

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