怎么有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
時間:2015-07-14來源:求醫(yī)網(wǎng)
人們生活水平的提高,越來越不規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是造成該病高發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住K哉f痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎對身體的危害是很大的。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是有名的富貴病,也可以說痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是吃出來的病,可見痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎與飲食的關(guān)系是巨大的。痛風(fēng)之痛可以說是百痛之首,而且痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的治療相對來說也是比較麻煩的,與其在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時苦想治療方法,倒不如提前做好痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作。那么痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防?
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病與某些不良習(xí)慣的關(guān)系密切,常常在過量進食高嘌呤食物、大量飲酒尤其是啤酒后發(fā)病,或因長途旅行以及走路多等疲勞過度而發(fā)作,或因關(guān)節(jié)局部勞損或扭傷、穿鞋緊、長跑等過度運動而發(fā)作,或因精神緊張、過度刺激后發(fā)病。一次要預(yù)防及減輕痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,要做到以下幾點:
一、保持理想體重:痛風(fēng)常并發(fā)糖尿病、冠心病、高血壓及高脂血癥,一般認為痛風(fēng)與其無直接的因果關(guān)系,肥胖則是它們的共同因素,降低體重常可使痛風(fēng)、糖尿病、高血壓及高脂血癥都得到控制,但降低體重應(yīng)循序漸進,每月減一公斤,否則易導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。這是預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的方法之一。
二、合理的飲食調(diào)理:能減少食物性的尿酸來源,并促進尿酸排出體外,可防止因飲食不當(dāng)而誘發(fā)急性痛風(fēng)。碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、面條、玉米為主,以利尿酸排出。多食蛋白質(zhì)、少吃火鍋,如一旦診斷為痛風(fēng)病,茶、咖啡、肉、魚、海鮮都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。還要下決心戒酒。避免過度勞動、緊張、濕冷,穿鞋要舒適。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是人們經(jīng)常遇到的一種常見病和多發(fā)病,要采取積極的態(tài)度面對這種疾病,同時要積極的配合醫(yī)院的醫(yī)生的藥物治療。
查看更多關(guān)于怎么有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的相關(guān)常識>>
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎問答更多>
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎飲食要注意什么
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么預(yù)防?___苗家祛痛散
- 患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎能吃豬肉嗎
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
- 痛風(fēng)怎么辦痛風(fēng)性關(guān)節(jié)淡怎么治療
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎怎么回事?
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎如何治療
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎怎么回事?
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作
- 急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎如何治療
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能伸直
- 得了痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎怎么辦
推薦閱讀
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
- 痛風(fēng)治療的省錢攻略痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎如何治療
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎怎樣診斷
- 哪些原因誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎改如何預(yù)防
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病理分析
- 專家解析痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病因
- 解析痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的基本知識
- 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病人喝豆?jié){有講究
- 不要把骨性關(guān)節(jié)炎誤診為痛風(fēng)
- 急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的診斷與鑒別診斷