老年疣（老人斑，老年斑、基底細胞乳頭瘤、脂溢性疣）
老年疣的預防方法有哪些
相信大家對老年疣并不陌生，老年疣是身體機能衰退，細胞代謝功能減弱而引起的，常見于老人皮膚的一種斑點，大家可不要小看老年疣，因為老年疣不僅會存在于皮膚，而且還可能出現于心臟、血管等地方，影響著各臟器正常功能。所以預防老年疣是非常有必要的，那么預防老年疣都有哪些方法呢?下面一起來看一下吧!
老年疣的預防方法有：
1.首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克。
2.要葷素合理搭配建議把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。
3.多吃些新鮮蔬菜及水果。
4.常服用一些遏制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等。
5.適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。
6.老年疣如果數量很少，還可用激光、冷凍等手術除掉。
7.色斑數目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用。
8.采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環，對于預防和推遲老年疣的形成很有好處。
9.注意調節好情緒，保持愉悅的心情;不抽煙不喝酒;保持充足的睡眠，在睡覺之前可以喝一杯牛奶，保證睡眠質量。
10.日常生活要有規律，在進入一定年齡階段后，規律的生活對身體健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的運動健身。
溫馨提示
1.避免吃含有人工添加物的食品，避免煙酒、酸辣刺激食物，多吃新鮮蔬果。多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜等。 2.保持室內外衛生清潔，忌養寵物。忌抓癢和熱敷，多休息勿疲勞，避免各種誘因。
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