性厭惡患者應該怎么樣保健

　　對性生活產生欲望是一個男人的正常表現，但如果他對此失去了興趣，出現性欲障礙，被動接受，不愿主動進行性生活，那他的妻子及家庭也勢必會受到影響。專家介紹說，這種缺乏性欲的表現可以稱之為性厭惡，它也屬于男性性功能障礙的一種常見表現。

　　有性厭惡的患者，家庭多數是都是婚姻生活不幸福的，或者夫妻感情都會受到嚴重的影響，因此性欲障礙是每個男人都不想發生在自己身上的一種疾病。性厭惡的男性患者應該做到以下幾點進行保健。

　　一：遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　二：避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　三：積極參加體育鍛煉，持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對身體有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，保證有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　四：排除疾病必要時應去醫院避免性厭惡，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　除了上述內容的介紹，女方較好也時刻幫助男性喚起性欲，給男性新鮮感，避免因結婚時間過長而審美疲勞。夫妻雙方要共同交流，共同努力，防止性厭惡的發生，同時也能有效避免性厭惡疾病。