中醫(yī)有句老話“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)”。這句話著重強(qiáng)調(diào)了調(diào)神的重要性。也就是說，在日常生活中要保持開朗樂觀的心態(tài)，不生氣、不著急、不上火，心平氣和地處理事情，這就能有效預(yù)防肝郁氣滯的發(fā)生，也就預(yù)防了乳痛癥的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了乳痛癥，如果調(diào)神無效，就有必要用藥物來糾偏了。

　　如果癥狀比較輕，且伴有情志抑郁、胸脅或少腹脹悶竄痛等癥狀，可以用加味逍遙丸來治療。服用方法是經(jīng)前7天每天服用。如果治療兩個(gè)月經(jīng)周期，癥狀仍然不能緩解，就應(yīng)該去醫(yī)院就診，讓中大夫進(jìn)行有針對性的個(gè)體化治療。如果藥證相符，癥狀很快就會消失。治療好了肝郁氣滯導(dǎo)致的乳痛癥，也就避免了肝郁氣滯導(dǎo)致的子宮肌瘤、乳腺增生以及婦科腫瘤的發(fā)生。

　　當(dāng)然，預(yù)防勝于治療，不光要從調(diào)神上避免肝郁氣滯，而且飲食、起居等方面都要格外注意。飲食宜清淡，起居宜有常，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。產(chǎn)后的女性應(yīng)該盡早對嬰兒進(jìn)行母乳，若是嬰兒無法對乳汁吸允盡，可以使用吸奶器吸盡乳汁;還有就是一定要避免人工流傳，人工流產(chǎn)是造成乳痛癥的常見原因，因?yàn)橥蝗恢袛嗟娜焉飼?dǎo)致激素水平急速下降，埋下乳痛癥的隱患。從多方面著手掐斷肝郁氣滯的源頭，女性朋友們就可以安享美好時(shí)光了。

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