恥骨炎患者應該吃什么食物
時間：2015-07-27來源：求醫網
恥骨炎也稱為恥骨骨炎或恥骨硬化。是發生于恥骨聯合區的非化膿性病變，表現為恥骨聯合和恥骨支處疼痛，以女性為多發。病情可延續數年，最終多可自愈。在治療恥骨炎的同時，飲食也很重要。恥骨炎患者飲食中應攝入充足的鈣、磷，還應有豐富的蛋白質和維生素。
1、磷：魚類、瘦肉、未精制的谷類、蛋、干果類、各類種子等幾乎所有的天然食物。
2、維生素：豬肉、雞肉、**、鱉、蟹、綠豆、大米、馬齒菜、大白菜、梨、蘋果、枇杷。
3、鈣：奶及奶制品、大豆及所有豆類、花生、甘藍類蔬菜、綠菜花、綠色葉菜、核桃、葵花子，帶有皮殼的海產品等。省錢又好的方法是吃蝦皮，鈣含量高又便宜。
4、蛋白質：豆類，不少人都認為膠原蛋白一般主要集中于肉類，事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。魚類，魚類的膠原蛋白主要來源于深海魚類的軟骨，因此平時可以攝入深海魚類的方式補充膠原蛋白。肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然后通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。銀耳，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。雞爪，雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合恥骨炎患者平時食用的食物。
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