引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒暢、過(guò)度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過(guò)食含有激素的滋補(bǔ)品和長(zhǎng)期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。

　　乳腺小葉增生雖然不是惡性疾病，但并不代表其不會(huì)在外界因素的刺激下衍生出惡性疾病，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。因此，廣大女性應(yīng)重視乳腺小葉增生的預(yù)防。根據(jù)以上病因，我們預(yù)防此疾病需要保持輕松愉快的心情，緩解內(nèi)分泌失調(diào)。作息時(shí)間要有規(guī)律，平衡內(nèi)分泌，保持良好的精神面貌。飲食也要有規(guī)律，少食多餐。要多吃蔬菜和新鮮水果，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，合理均衡營(yíng)養(yǎng)，盡量控制動(dòng)物蛋白的攝入。

　　乳腺小葉增生也會(huì)由情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺小葉增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺小葉增生，而且這些不良因素還會(huì)加重已有的乳腺小葉增生癥狀。人為因素或不良生活習(xí)慣，女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)。佩戴過(guò)緊的胸罩或穿過(guò)緊的內(nèi)衣等等。

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