乳癰的保健方法有哪些
時間:2015-08-05來源:求醫網
1、睡覺規律規律:睡眠不僅有利于平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大,各種激素協同合作自然能打敗乳癰。
2、和諧性生活:和諧的性生活首先能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然,性愛也會刺激雌激素分泌,不過在孕激素的監督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒有機會使乳癰。另外,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
3、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房:乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織松弛,也會引起皮膚干燥。
4、忌乳頭、乳暈部位不清潔:女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔凈會引起麻煩,如出現乳癰或造成皮膚病。因此,必須經常清潔乳房。
5、調理月經:臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳癰,通過調理內分泌調理月經,同時也能預防和治療乳癰。
6、忌受強力擠壓:這一點要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
7、睡姿要正確:女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。夫妻同房時,應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
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