胃結核患者要怎么保健
時間：2015-08-11來源：求醫網
胃結核患者學習如何保健顯得尤為重要，保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和遏制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。
(1)保持精神愉快，樂觀。
精神抑郁、低沉，顧慮重重，往往會引起或加重各類胃結核。大家都有這方面的生活經驗，當發生爭吵或同家人、同事鬧別扭時，吃飯是不會香的，并常有腹脹感。這是因為，當發生上述事情時，人的注意力轉移，對食物的興趣下降，各種消化腺分泌減少，胃腸蠕動也相應減少。這時若進食，食物往往不易完全消化，患者就產生腹脹不適等癥狀，當胃腸活動發生障礙時，則出現胃結核。
(2)注意適當的休息、鍛煉，保持生活規律。
生活不規律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃結核發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質，制定出-份作息時間表，盡可能保持生活規律。如司機，中午往往不能返回駐地按時就餐，那么就可經常準備些面包、餅干之類的食品放在身邊，中午時就可按時吃飯。
(3)飲食衛生。
談到胃，就必然要聯系到飲食。患慢性胃結核時，我們要避免暴飲暴食、酗酒，注意涼拌菜的衛生。存在上腹不適等癥狀時，要防止攝入有刺激性的食物，如生蒜、生大 蔥、芥末等，以免加重胃結核病情。養成細嚼慢咽的習慣，定時定量。統計資料表明，長期不吃早飯者易患胃結核，并且空腹上班，易產生身體疲勞，影響工作效率，故大家都要重視早上這一餐。
(4)自我按摩。
按摩是我國特有的傳統保健方法，近代實驗研究表明，按摩院腹部，能促進胃腸蠕動和排空，預防胃結核，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，并有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點部位作環形按摩，節律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2 次。
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