潮熱形成的原因有很多，又是一種比較頑固性疾病，所以讓很多女性都頭痛，其實潮熱也應該早點進行治療才好，同時日常中應該注意護理。那么潮熱吃什么好呢，文中為您介紹幾款潮熱食療方。

　　潮熱食療

　　(1)新鮮百合300克，母鴨1只(約1500克)，黃酒、細鹽、白酒適量。將活鴨殺死，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨肝內，再入鴨內臟，淋上黃酒2匙，撒上細鹽1匙，最后將鴨頭彎納入腹內，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

　　(2)燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發(fā)，摘洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10~15日。

　　(3)新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2~3匙調成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

　　潮熱吃什么好?

　　宜食清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，忌食辛辣刺激、動炎之品。

　　水果質潤，富含液汁，多具有補虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能，現(xiàn)代研究認為，水果中的營養(yǎng)成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等。經常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正，增強人體抵抗力。

　　可吃黃豆來促進荷爾蒙的分泌。若有臉潮紅、胸悶的癥狀出現(xiàn)時，也可服中成藥，有助于疏肝、補血、健脾胃鎮(zhèn)靜解痙及調節(jié)更年期月經失調的功用。此時亦可服用當歸，也有養(yǎng)血補血及潤腸的功效。

　　潮熱較好不要吃什么?

　　忌食辛辣刺激食品。

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