間質性肺病的癥狀和病史前期隱匿性非常強，早期不易察覺，呈慢性型，潛伏期是非常長的，這種病多發于40-50歲的人群中，男性居多。專家指出，患者要提高自我認識，要多了解一些間質性肺病的相關治療，不僅如此，患者還需要在日常生活中要做好間質性肺病的保健工作，這樣才能盡快治愈。那么，間質性肺病保健如何做?下面請優秀專家介紹一下。

　　間質性肺病保健方法如下：

　　1、保持良好的營養和適當的體重：良好的營養對保持理想體重很有幫助，慢性肺疾病的患者，因為怕吃飯時氣短，所以進食減少，導致營養不良，低營養使呼吸肌乏力，從而氣短加重。另外，體重超重增加心肺供氧到全身的負擔，也導致氣短，超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足。

　　2、避免感染：感染后會加重癥狀和您的病情，但您往往因為習慣了呼吸不好，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，或者認為不重要。您應該及時向醫生匯報您新發的癥狀或癥狀的新變化，以盡快采取治療。

　　3、氧療：許多人擔心氧療后會離不開氧，而自行停止，這是完全錯誤的。如果氧不充足，肺臟血管會收縮變窄，導致肺動脈高壓和肺心病。補充氧能減少血管和右心的張力，減輕氣短感受，改善睡眠等。如果醫生建議您吸氧您就應該遵從。

　　4、定期隨診：可以使醫生了解治療效果，及時發現病情變化和藥物的不良反應，調整治療方案。您較好準備一個病情記錄本，把身體的不適和服藥情況記錄下來;別忘了門診攜帶您所有的醫療記錄和醫療資料，包括化驗、影像資料等。

　　5、規律運動，保持體型：肺疾病和氣短使患者活動力下降，易疲勞，缺氧使患者產生了恐懼和心里壓力，因此有慢性肺疾病的患者，有時為了避免氣短而限制活 動，特別是家屬也勸病人少活動，否則有害(身體)。然而，缺乏運動會你的肌肉不能像以前那樣有力和有效率，甚至發展到即使輕微的日常活動也變得困難;相反 通過規律運動如簡單的散步等，你的肌肉會變得更有力，更能對抗疲勞。總之，通過規律訓練你能學會使用更有效的方法去完成工作，結果完成同樣的工作需氧就會 減少，氣短也減輕了。

　　溫馨提示：以上就是關于間質性肺病保健方法的全部內容介紹，希望能幫到您。專家指出，治療間質性肺病一定要去正規醫院選擇科學的治療方法，在治療時，不能單單依靠藥物治療，還需要做好間質性肺病的護理工作，這樣才能徹底治愈它。

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