預防乳頭溢液的方法有哪些
時間：2015-02-09來源：求醫網
乳頭溢液，可能是乳腺炎，乳腺增生或內分泌失調引起的。在醫生指導下服用避孕藥，鎮靜藥，防止因藥物使用不當而引起乳頭溢液。發生非生理性，妊娠，哺乳以外的乳頭溢液現象應及時到醫院進一步檢查，明確診斷，治療。以下是預防乳頭溢液的具體方法。
一、防止肥胖
在女性體內，脂肪類似另一種腺體，產生并貯存動情激素。如果你的體內脂肪過多，體內就可能有過剩的動情激素循環著，乳房組織對此非常敏感。因此，過度肥胖的女性減輕體重，將有助于緩解乳房腫痛。
二、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物，有助于調節前列腺素E的制造。同時少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸轉化為γ—亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA能促成前列腺素E的形成，遏制催乳激素的產生。
三、保持平靜
心情緊張時，腎上腺分泌的腎上腺素也會干擾GIA的轉化作用。
四、遠離咖啡
咖啡因是否導致乳房不適，目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛的婦女在戒除咖啡因后，癥狀有明顯改善。因此，你得全面戒掉咖啡，對汽水、巧克力、冰淇淋、茶，以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
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