多囊腎患者除了在飲食上注意以外，在生活上也要注意，最重要的是要有一個好的心態來面對生活。面對疾病。希望通過預防工作，能遠離多囊腎病的困擾，擁有美好人生。預防多囊腎的方法有很多種，包括預防感冒、預防外傷、防勞累，避免造成腎功能損傷以及控制血壓，下面來對怎樣才能有效預防多囊腎的發生做具體介紹。

　　1、預防感冒

　　本來患有多囊腎的患者就非常痛苦，既便是注意再好，家人的體貼照顧再多仍阻擋不了囊腫繼續腫大的客觀現實，此時如患感冒，尤其是反復感冒就會對患有多囊腎、腎損傷的腎臟帶來更大的免疫損傷，起到了雪上加霜的惡化作用，更會加速腎損傷的進展。盡管微化滲透療法能提高多囊腎病人的抗病能力，但如果患者不注意，反復感冒的免疫損傷更會制約著微化活性物質特異功效的發揮。

　　2、預防外傷

　　多囊腎囊腫的不斷腫大，囊內壓也會不斷增高，迫使患者的雙腎也不斷增大，腹腔內壓加大，如此時任何一點輕微的外傷，如扭傷，碰傷，跌傷等就會加大腹臟內壓或外傷外力直接對腫大囊腫的沖擊，促使具有高內壓的囊腫破裂、出血，很易誘發感染(感染是指細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體侵入人體所引起的局部組織和全身性炎癥反應。)。

　　3、防勞累，避免造成腎功能損傷

　　防勞累包括防腦力勞累和體力勞累，腦力勞累，更會影響病人大腦的思維與指揮功能，如中樞指揮系統失靈，而各臟器的功能也會受很大的影響，各臟器功能不協調，會發生其它疾病，就更會加速腎損傷、惡化等;體力勞累由于體力勞動后體內代謝產生的毒素太多，而受損的腎功能不能及時排出，故會加重腎功能損傷的進展。

　　4、控制血壓

　　多囊腎患者在腎功能受損之前就會出現高血壓，我們稱其多囊腎已經發病，高血壓的出現就會加速腎功能的損害，同時高血壓也會對心、腦血管的損傷，會對多囊腎伴有腦血管瘤破裂出血造成中風等的嚴重并發癥，故控制好血壓對延緩腎功能惡化速度，防止并發癥至關重要。

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