在日常生活肝囊腫是一種常見的疾病，此疾病屬于肝病的一種，肝囊腫通俗點說就是肝臟中的水泡。絕大多數的肝囊腫都是先天性的，即因先天發育的某些異常導致了肝囊腫形成。肝囊腫出現腹痛，嘔吐，黃疸。下面具體介紹如何有效的預防肝囊腫。

　　1、應注意休息：肝囊腫患者應注意休息，避免過勞或過累，加重肝臟損傷。

　　2、要禁忌飲酒：少吃辛辣、油炸食品，還有過甜的食物。忌盲目進補，或不要隨意輕信廣告宣傳的補品，以免損害肝臟或增加肝臟負擔。

　　3、多吃紅色蔬菜：重點推薦胡蘿卜、西紅柿、紅棗、火龍果等紅顏色的蔬菜水果。多喝水。多喝水可增強血液循環，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌。

　　4、多吃含優質蛋白質高的食物：注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。

　　5、多食白糖：多食白糖可為肝炎病人護肝，此觀點源于上世紀60年代的困難時期，肝炎病人可憑醫院證明多購買些白糖。在當時營養條件差的狀況下，多吃白糖也許為人們提供了一定的能量，

　　6、改變飲食習慣：改變日常飲食的習慣，減少食物中脂肪含量及總熱量。單發性巨大囊腫可考慮穿刺流或切除，多發性囊腫可考慮部分切除。

　　7、合理平衡膳食：無論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者，合理平衡膳食始終是貫穿于日常生活中的重要環節，若能重視飲食調養，將有助于提高自身免疫力，改善肝臟功能。

　　8、多吃紅色蔬菜：重點推薦胡蘿卜、西紅柿、紅棗、火龍果等紅顏色的蔬菜水果。多喝水可增強血液循環，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌

　　9、食療和美味并重：對老年人來說，如果能在餡料上結合老人的體質稍作改進，就能更好的達到食療和美味的效果。比如，想明目保肝的老年人，可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。

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