預(yù)防干燥綜合癥的措施有哪幾種?對于我們健康的人來說，預(yù)防是很重要的一件事情，隨著人們生活壓力的增大，越來越多的疾病都正在走入我們的生活，干燥綜合癥就是其中的一種，要想徹底擺脫這種疾病的困擾，就要做好預(yù)防工作，預(yù)防干燥綜合癥的措施是有很多種的，下面我們就來進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹，希望下面的文章會對大家有所幫助。

　　溫和的清潔品和溫水可有效預(yù)防干燥綜合癥：將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

　　午休時間來張“隱形”面膜可有效預(yù)防干燥綜合癥：作為OL，我們離不開長相廝守的辦公室，于是每天必須在空調(diào)房里接受8小時水分被抽干的考驗，又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來補水。不妨在午休的時候為自己涂一層啫喱，10分鐘后用紙巾抹去或者用水洗去，再涂上一層保濕乳液，能起到為皮膚快速補水的效果。

　　空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%可有效預(yù)防干燥綜合癥：研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

　　在辦公桌上放個“活氧吧”可有效預(yù)防干燥綜合癥：研究發(fā)現(xiàn)， 當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于較好狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨。

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