肌肉勞損病人如何加強日常護理
時間:2016-03-29來源:求醫網
肌肉勞損病人如何加強日常護理?肌肉勞損屬于慢性疾病,此病給患者帶來的傷害很大,病人往往會出現局部壓痛、活動范圍受限等情況,病人除了及時治療外,還需要加強護理,尤其是運動、飲食等方面。那么,肌肉勞損病人如何加強日常護理?肌肉勞損病人避免寒濕、注重勞動。下面就讓大家一起來了解吧。
肌肉勞損是生活中很常見的一種慢性疾病,治療慢性疾病的一大特點是必須要在日常生活中好好護理,肌肉勞損是現在常見的骨科疾病之一,肌肉勞損的發病與生活中人們長期的不良習慣有很大關系,因此做好日常護理對于護理肌肉勞損至關重要。
肌肉勞損病人護理方法如下:
1、肌肉勞損病人注重勞動衛生腰部用力應適當。不可強力舉重,不可負重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時,應定時做松弛腰部肌肉的體操。
2、肌肉勞損病人避免寒濕、濕熱侵襲。改善陰冷潮濕的生活、工作環境,勿坐臥濕地,勿冒雨涉水,勞作汗出后及時擦拭身體,更換衣服,或飲姜湯水驅散風寒。
3、肌肉勞損病人強身健體,增強體質才是肌肉勞損護理的必要工作,可適當食用、服用具有補腎的食品,黑豆、木耳、芝麻、黑米等黑色食物均有助于補腎。
4、肌肉勞損病人注意腰部的保暖腰部受凍受涼,也是引起腰部疼痛的一個重要原因,久而久之就會形成肌肉勞損,所以肌肉勞損的患者要特別注意局部的保暖,避免腰部受寒,也不要貪嘴吃生冷的食物,不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護。
溫馨提示:希望大家對于“肌肉勞損病人如何加強日常護理”的內容有所了解了,肌肉勞損的護理方法有很多,大家一定要引起重視,病人要避免勞累,寒冷,希望上面的文章可以幫助到患者們。
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