結(jié)腸炎是人們生活當中最為常見的腸道疾病之一，它也給患者的生活帶來了不少的麻煩和不便，因此大家都迫不及待地想知道如何預防慢性結(jié)腸炎這個問題，那下面我們就對如何預防慢性結(jié)腸炎這個問題介紹幾種預防方法。

　　如何預防慢性結(jié)腸炎下面就簡單介紹幾種預防慢性結(jié)腸炎的方法：

　　1、要注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。宜食：健脾食品，山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗。少食冷飲，少食容易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋蔥、大蔥、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。

　　2、如何預防慢性結(jié)腸炎，要注意勞逸結(jié)合，不可太過勞累;暴發(fā)型、急性發(fā)作和重型患者，應臥床休息。

　　3、注意衣著，保持冷暖相適;適當進行體育鍛煉以增強體質(zhì)。

　　4、飲食要規(guī)律，一日三餐做到定時定量，不過分饑餓、不暴飲暴食，這樣有利于腸道消化吸收平衡，避免因無節(jié)制飲食而致腸道功能紊亂。

　　5、避免飲酒。

　　6、每天不要攝入過多纖維食物，可以選擇全麥食品，以及柑橘、菠菜、胡蘿卜等。

　　以上就是關(guān)于如何預防慢性結(jié)腸炎做了介紹，相信大家應該知道如何預防慢性結(jié)腸炎了吧。專家提醒：在生活中大家一定要注重自己的個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習慣，這樣就可避免這個疾病的發(fā)生。

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