有研究者調查結果顯示，普通成年人在一年內有過失眠者比例高達57%，其中53%癥狀超過1年，然而只有13%的病人曾經跟醫生談及自己的睡眠問題。而且，抑郁與失眠和日間嗜睡存在穩定的關聯，并且失眠是抑郁及焦慮癥的診斷性癥狀。研究還表明，失眠可能是臨床抑郁的普遍早期癥狀，是誘發抑郁癥的直接病因。那么，輕度失眠有哪些癥狀表現呢?一起來聽下精神科專家的介紹。


　　　　【癥狀表現】主任醫師優秀解答：輕度失眠癥的癥狀表現有哪些?


　　輕度的失眠癥病程較短、病情較輕，以入睡困難、睡中易醒為主要表現;而嚴重失眠情況則大多表現為徹夜不寐，而且其病程明顯要比輕度失眠的病程長，患者大都會出現以下的癥狀表現：


　　　　1.淺睡眠：失眠患者會出現睡不踏實的情況，據患者自述，他們往往自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，而且醒后很難再入睡。


　　　　2.睡不著：這類患者存在入睡障礙，在上床之后他們通常會輾轉難眠，雖然患者本來說也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，入睡時間比以往推1—3個小時，睡眠時間明顯減少。


　　3.容易做夢：早期的失眠患者也自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼全都是夢，有的患者甚至還經常做噩夢，從恐怖驚險的夢中驚醒，嚇得全身冒汗，緊張心悸，之后難以再次入睡。


　　　　4.醒后肢體活動不暢：失眠患者在經過一夜睡眠質量不高的睡眠之后，清晨會感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限。在活動后，關節和肌肉才漸漸舒展開來。但是，晨僵并非是失眠常見的表現。


　　精神科專家指出，輕度失眠需要及時治療，不然演變成重度失眠治療難度系數更大、周期更長，費用更多!經現代臨床研究發現并證明，失眠是腦神經信號“異常”，大腦興奮與遏制功能的失衡的結果，腦神經遞質中的多巴胺、5-HT失衡，從而導致興奮遏制功能失衡，這是造成失眠癥產生的根本原因。