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貴州省總醫(yī)院

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中老年人失眠多的原因

時間:2014-07-18 11:20來源:求醫(yī)網(wǎng)

  飽受失眠痛苦折磨的人不少,尤其是中年人,失眠的頻率更高。中年人失眠出現(xiàn)不僅會影響白天工作生活,還可以誘發(fā)其他疾病,因為中年人的忙碌,更加重了失眠嚴重,導致中年人失眠出現(xiàn)的主要原因是什么呢?

  中年人失眠出現(xiàn)的主要原因

  一、生理性因素:年齡越大,睡得越少,這是眾所周知神經(jīng)細胞隨年齡的增長而減少,而睡眠是腦部的一種活動現(xiàn)象,由于中老年人神經(jīng)細胞的減少,自然就能引起睡眠障礙,而失眠則是最常見的癥狀。

  二、遭遇重大事情:親人離去,夫妻離異,爭吵不斷,事業(yè),虧損等造成情緒不穩(wěn)。失落驚慌,夜間難眠,久而久之中年失眠不斷。

  三、原發(fā)性失眠:本身愛操心,緊張焦慮,失眠多夢,睡眠呢質(zhì)量差,遇重大壓力精神負荷增大,更難以安睡了。如果這類失眠即使壓力消失了,其癥狀也不會有很大的改善。

  四、飲料刺激性:咖啡等刺激性飲料會使我們暫時性的興奮,擾亂正常睡眠,至于酒精,開始會有一點麻醉作用而促進睡眠,但長期喝酒,就像吃安眠藥一樣會上癮,久了就會導致失眠的出現(xiàn)。

  五、藥用失眠:長期安眠藥,養(yǎng)成習慣,依賴性強,發(fā)展稱抗藥性,失眠藥物失效,中老年人陷入長期失眠境地。

  六、器質(zhì)病變:中老年人隨年齡增長,動脈硬化,血液粘稠,高血脂,腦部受傷,腦部血流減少,導致腦部營養(yǎng)不足引起腦代謝控制失調(diào),繼而引發(fā)失眠。

  七、精神疾病:包括抑郁在內(nèi)的精神科疾病,都會導致失眠現(xiàn)象,所以臨床上也把失眠視為精神疾病的前兆。

  專家提醒,老人失眠,對早期老年癡呆癥影響很大:老人失眠還會引起全身機體疾病,甚至引發(fā)心腦血管、消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等系統(tǒng)的疾病。長期睡眠不足會導致人體內(nèi)部白細胞減少,巨噬細胞活躍度降低,免疫力顯著下降,易并發(fā)如神經(jīng)衰弱、心梗、腦梗、中風、糖尿病、高血壓等多種疾病,甚至造成猝死;大腦得不到充分的休息,缺血缺氧,會使人精神恍惚、反應遲鈍、記憶力減退,嚴重影響大腦的創(chuàng)造性思維。

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