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云南新華醫(yī)院(精神科)

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怎樣有效治療產(chǎn)后抑郁癥

時(shí)間:2012-08-01 11:13來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  產(chǎn)后抑郁癥和一般抑郁癥的治療大同小異,治療方法很多,常用的如藥物治療、物理治療、心理治療等。但是云南新華醫(yī)院精神科抑郁癥專家陳素紅強(qiáng)調(diào),對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥患者,由于藥物的副作用,盡量避免使用藥物治療,在不得不服用藥物時(shí),也要盡量考慮中藥治療和調(diào)理。

  1、自我調(diào)理:食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能引起抑郁癥,所以可以多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w,同時(shí)可以多出去曬曬太陽(yáng),有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者對(duì)外部很少接觸。

  2、物理療法:相對(duì)于藥物療法,具有無(wú)副作用、依賴性療效顯著的特點(diǎn)。經(jīng)顱微電流刺激療法通過(guò)微電流刺激大腦,能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。通過(guò)促進(jìn)分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽,能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài),有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。

  3、心理治療:認(rèn)知療法,自我強(qiáng)化法都可以,為治療產(chǎn)后抑郁癥的優(yōu)選。第一,提高認(rèn)識(shí)。即認(rèn)識(shí)到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過(guò)程,一旦妊娠,就要了解有關(guān)妊娠方面的知識(shí),進(jìn)行相應(yīng)的產(chǎn)前檢查和咨詢。第二,在妊娠期要心情愉快。因?yàn)槿焉锲诒憩F(xiàn)焦慮的產(chǎn)婦,傾向于發(fā)生產(chǎn)后抑郁。做丈夫的有責(zé)任給予關(guān)心和生活上的幫助,減少精神刺激,這樣有助于減少或減輕母性抑郁的發(fā)生。第三,讓產(chǎn)婦在分娩后有一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境,并保證足夠的營(yíng)養(yǎng)和睡眠。對(duì)妻子分娩所承擔(dān)的痛苦給予必要的關(guān)懷和補(bǔ)嘗。


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