關于維生素是否可以減少慢性病的發(fā)作，此前已經(jīng)發(fā)表過一系列前后矛盾的研究報告，而在上周三，研究者宣布，他們對近1.5萬名年長男性醫(yī)生進行了為期超過10年的大型臨床試驗，結果發(fā)現(xiàn)每天服用一粒復合維生素的人，患癌癥的風險較每天服用安慰劑的人少了近8%。

　　此前很多研究專注于研究大劑量服用某種特定的維生素或者礦物質—— 比如鈣和維生素D，會對健康帶來什么樣的影響，而該項臨床試驗研究的是每天服用普通的復合維生素，是否對患癌的風險產(chǎn)生影響。這項研究采用的是隨機雙盲臨床測試，這被認為是最嚴格的測試方法，迄今為止，這也是對服用維生素對健康帶來的作用所進行的規(guī)模最大、時間跨度最長的研究之一。

　　這項研究結果已于上周四在阿納海姆市舉行的美國癌癥研究協(xié)會(American Association for Cancer Research conference)癌癥預防會議上宣讀，并在《美國醫(yī)學會期刊》(The Journal of the American Medical Association)的在線版發(fā)表。

　　研究發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)病數(shù)降低的總體數(shù)字并不大，但具有顯著的統(tǒng)計學意義。雖然服用復合維生素的主要原因在于預防營養(yǎng)缺乏，但是，研究結果顯然可以說明，服用常用的復合維生素，就可以適度降低癌癥的發(fā)病危險。不過他也指出，相比每天服復合維生素，還有些做法在減少罹患癌癥風險方面可能更有用。

　　假如大家以為吃吃復合維生素就能安枕無憂，而沒有戒煙，或者做那些我們認為在緩癌方面可以發(fā)揮更大作用的事情，比如注意飲食，持續(xù)鍛煉，堅持涂防曬霜，那可就大錯特錯了。

　　大約半數(shù)美國人會服用某種維生素補劑，至少三分之一服用復合維生素。但不少近期關于維生素的研究其結果令人失望，這些研究發(fā)現(xiàn)服用維生素不僅無法對健康產(chǎn)生益處，如果大劑量服用某些補劑，甚至還可能傷害身體。《年美國居民膳食指南》( dietary guidelines for America
)中表明，沒有證據(jù)支持服用復合維生素或礦物質補劑能有效預防慢性病。

　　美國癌癥協(xié)會(American Cancer Society)推薦人們均衡飲食，如果需要服用補劑，則應選擇一種配比均衡的復合維生素，大部分營養(yǎng)素的劑量都不要超過每日推薦量的100%。一些研究者說，他們對本研究的結果感到有些意外，而另一些則認為這個結果鼓舞人心。