中醫(yī)藥學(xué)在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐中積累了豐富的防治時(shí)行感冒的經(jīng)驗(yàn)。在梳理文獻(xiàn)、總結(jié)名老中醫(yī)和前期中醫(yī)藥防治甲型H1N1流感經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，針對(duì)甲型H1N1流感的特點(diǎn)，根據(jù)中醫(yī)“正氣存內(nèi)，邪不可干”原則，制訂本方案。

　　一、生活起居

　　(一)“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，遠(yuǎn)離患者，減少集聚;及時(shí)增減衣物，以適寒溫。

　　(二)“食飲有節(jié)”，飲食要適時(shí)、適量、適溫，少進(jìn)刺激之品。

　　(三)“起居有常”，作息規(guī)律，運(yùn)動(dòng)適量，勤洗手，居室常通風(fēng)。

　　(四)“精神內(nèi)守”，正確認(rèn)識(shí)疾病與疫情，保持良好的心態(tài)，避免“恐則氣下，驚則氣亂”。

　　二、飲食調(diào)理

　　(一)湯類(lèi)

　　舉例：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g，加水適量，煮沸熱飲。

　　(二)涼拌菜

　　舉例：鮮魚(yú)腥草(或鮮敗醬草、或鮮馬齒莧)30-60g，開(kāi)水焯后，蒜汁加醋涼拌。

　　(三)粥類(lèi)

　　舉例1：赤小豆、綠豆、白扁豆各30g，洗凈，加水500ml，煮熟食用;

　　舉例2：紅皮花生仁、紅小豆、紅棗各30g，洗凈，加水500ml，煮熟，加入適量紅糖食用。

　　(四)茶類(lèi)

　　舉例：綠茶、菊花、生甘草各3g，開(kāi)水沖泡飲用或金蓮花3至5朵代茶飲。

　　上述飲食調(diào)理方法，可根據(jù)個(gè)人喜好和身體狀況，適當(dāng)適時(shí)選用。

　　三、藥物預(yù)防

　　(一)太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g，或選用生黃芪15g、白術(shù)10g、防風(fēng)6g

　　適用人群：素體虛弱，易于外感者。

　　煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3-5付為宜。兒童、老人用量酌減。

　　(二)大青葉5g、紫草5g、生甘草3g

　　適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時(shí)有干燥，喜涼，大便略干，小便黃者。

　　煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3-5付為宜。兒童、老人用量酌減。

　　(三)桑葉10g、金銀花10g、白茅根15g

　　適用人群：口、鼻時(shí)有干燥，小便黃者。

　　煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3-5付為宜。兒童、老人用量酌減。

　　(四)蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g

　　適應(yīng)人群：常有口粘、腹脹、便溏者。

　　煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3-5付為宜。兒童、老人用量酌減。

　　(五)藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g

　　適應(yīng)人群：易夾食夾滯的兒童。此類(lèi)兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。

　　煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3-5付為宜。

　　(六)銀花3g、大青葉3g、薄荷3g、生甘草3g

　　適應(yīng)人群：易患咽喉疼痛者。

　　煎服方法：每日1付，沸水泡飲，含漱或代茶飲，3-5付為宜。

　　(七)魚(yú)腥草5g、金銀花5g、菊花5g、蘇葉3g、蘆根10g

　　適應(yīng)人群：發(fā)生群體流行期間，上述各方適應(yīng)人群癥狀不明顯者。

　　煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3-5付為宜。兒童、老人用量酌減。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用;

　　2.不宜長(zhǎng)期服用;

　　3.服用后感覺(jué)不適者，暫停服用并咨詢(xún)醫(yī)師;

　　4.對(duì)上述藥物有過(guò)敏史者禁用，過(guò)敏體質(zhì)慎用。

　　四、其他

　　(一)香囊：可用芳香化濁類(lèi)中藥，制成香囊，如蒼術(shù)、艾葉、藿香、當(dāng)歸、白芷、山萘、草果等。

　　(二)香薰：公共場(chǎng)所可用中藥香薰，如山楂核研細(xì)末制成盤(pán)香燃燒。

　　(三)中藥空氣消毒劑。