成都風濕醫院作為國內異地醫保結算、四川省醫保定點醫療機構,成都市醫保、新農合定點醫療機構,甘孜州醫保定點醫療機構,同時也是集治療、康復、預防、... [ 詳細 ]

成都風濕醫院
- 【類型】三級甲等 / 專科醫院
- 【電話】028-86117707
- 【網址】http://myh.cd120fs.com
- 【地址】四川省成都市青羊區二環路西二段121號(成溫立交北側500米)
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不合適的鍛煉會阻止強直性脊柱炎的康復
時間:2019-07-28 08:33來源:求醫網
眾所周知預防強直性脊柱炎的方法之一就是進行必要的身體鍛煉,但是如果盲目的進行不合適的鍛煉不僅不利于強直性脊柱炎康復,還會造成負面影響。專家稱尤其是中老年患者在進行健身鍛煉的時候,更要注意鍛煉方式,以免阻礙強直性脊柱炎康復。
許多中老年人為了健身,常常采取壓腰法鍛煉。采取壓腰法鍛煉,可加速新陳代謝,改善血液循環,增加腰背肌的彈性及力量,同時有一定的身心“減壓”作用,有效地防治腰背痛。適用于腰椎生理弧度正常即略微前凸、大腹便便以及腰椎前凸比較明顯的人,如此鍛煉甚佳,還能起到減肥以及矯正不正常的生理弧度的效果,使腰椎逐步往后凸一點,明顯改善腰椎失穩帶來的一系列癥狀。
然而,如果腰椎或胸椎生理弧度平直以及后凸明顯者,如果再采取壓腰法鍛煉,無異于幫倒忙,會促使腰椎或胸椎后凸更加明顯,從而加重腰背腿痛或促使腰、背、臀、腿等部位的疾病復發,阻礙強直性脊柱炎康復。所以,不能盲目采取壓腰法鍛煉,尤其是腰椎或胸椎后凸明顯以及患有強直性脊柱炎、類風濕性脊柱炎者。強直性脊柱炎患者,且脊柱都已后弓(后凸)了,進行這樣的鍛煉當然不妥,應立即糾正,采取正確的強直性脊柱炎康復方法。