現代醫學已認識到強直性脊柱炎是一種慢性、進行性、炎癥性疾病，其病變主要位于骶髂關節、脊柱、椎旁軟組織和四肢關節。病理改變為纖維環和纖維環附近結締組織增生、骨化，椎間關節和四肢關節滑膜炎癥和增生。由于醫學的發展，強直性脊柱炎患者可以早期診斷和治療，很少發展成脊柱曲度，整個脊柱強直是罕見的。如何有效預防強直性脊柱炎?需要什么技能?我們應該注意什么?讓我們看看!

首先，如果患者不希望病情惡化，一定要按時吃藥，聽從醫生的指示，并需要家人和朋友對患者的朋友給予精心照顧，使患者有一個輕松愉快的心情，并能自信地治療強直性脊柱炎。

二是堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高抵御邪惡的能力。因“痹，閉也”，風寒濕邪內蘊，痹阻氣血。通過活動四肢，可以使全身氣血通暢，調節體內陰陽平衡，從而增強體質，減少疾病。但鍛煉時應注意根據自身身體狀況選擇適當的活動方式，一次不要運動過多，用力過大，一定要循序漸進，一定要堅持，必要時請咨詢醫生或相關人員指導。另外，在寒冷季節晨練不宜太早，避免寒風凜冽，對疾病不利。

第三，注意防風寒濕：病因與風寒濕等外源性病原體入侵密切相關。因此，平時特別要注意防風、防寒、防潮，特別是身體虛弱、季節性氣候變化劇烈時，要及時增減衣服;夏季取暖或夏季送貨時，不允許躺在風中，在潮濕或多雨的季節，經常曬太陽以祛濕，晴天開窗通風除濕等，在日常生活中，要注意防風、防寒、防潮。

專家提醒，為了預防生活中任何疾病引起的昏迷，我們都應該多加注意。許多疾病是由人們不良的生活習慣和飲食習慣引起的。所以，如果我們想預防疾病，我們應該從生活開始。該文件的內容介紹了如何預防強直性脊柱炎，希望大家能引起重視。