很多老年男性在年輕時(shí)不得好好保養(yǎng)身體，導(dǎo)致年老患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。一到秋天就復(fù)發(fā)，嚴(yán)重時(shí)連走路都費(fèi)勁。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一定要忌口，否則會(huì)使病情加重，增加疾病的**時(shí)間

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議：

　　適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)

　　秋季是補(bǔ)鈣的黃金季節(jié)，補(bǔ)點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這個(gè)季節(jié)的人大腦通常都容易處于興奮狀態(tài)，而B族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強(qiáng)細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素B。

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和 咖啡 因、禁煙等都是不錯(cuò)的選擇。此外，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎較好禁酒，特別是不要因?yàn)樨潏D涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關(guān)節(jié)更有活力。

　　不要過分?jǐn)z取高脂肪食品

　　脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有很強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。

　　不宜多吃海鮮產(chǎn)品

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)最容易加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 癥狀 。

　　少吃過酸、過咸食品

　　如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。