一、類風濕性關節炎介紹

　　類風濕性關節炎又稱類風濕，是一種病因尚未明確的慢性全身性炎癥性疾病，目前公認類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病。可能與內分泌、代謝、營養、地理、職業、心理和社會環境的差異、細菌和病毒感染及遺傳因索等方面有關系，以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現，屬于自身免疫炎性疾病。類風濕關節炎的發病率女性高于男性，女性是男性的2～3倍;

　　二、老年人易患風濕的原因

　　1、免疫因素：風濕病最常見的原因就是免疫異常。隨著年齡的增長，免疫力也在逐漸的降低，所以老年人出現免疫異常的情況比較常見，所以老年人是很容易患上此病的。

　　2、感染因素是風濕發病原因：經過研究發現感染是導致此病的原因，老年人一般身體存在一些疾病，所以免疫力是比較低的，這個時候很容易感染，所以會患上此病。很多風濕病與感染有關。如風濕病的發病與A型溶血性鏈球菌的感染有關，強直性脊柱炎與肺炎克雷伯氏菌感染有關，類風濕關節炎與微生物感染有關。

　　3、內分泌因素：經過研究發現內分泌也是能夠導致此病的原因。老年人身體的各項機能都有不同程度的退化，所以很容易發生內分泌紊亂的情況。當身體中雌激素分泌過多的時候就會導致此病。

　　三、預防風濕病的方法

　　1、(避免風寒濕邪侵襲)人們在生活中要注意對自己身體的保護，避免身體受到寒冷和潮氣的侵襲，并且還要避免淋雨。關節部位要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

　　2、(加強鍛煉)人們在生活中還要經常的鍛煉身體，鍛煉身體能夠促進血液循環和身體的新陳代謝，所以對于提高身體的抗病力是有著很大的作用的。生活中可以做像練氣功、太極拳、做廣播體操這些等運動。

　　3、(勞逸結合)患者在生活中還要注意勞逸結合。當身體比較疲勞的時候身體的抗病能力會比較差，所以已患上此病。飲食要有節、起居要有常，勞逸結合才是強身保健主要的措施。

　　四、飲食注意事項：

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　　類風濕性關節炎患者應選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物經過合理的營養搭配及適當的烹調，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。

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　　類風濕性關節炎患者不宜服用對病情不利的食物和刺激性強的食品，如辣椒等，尤其是類風濕性關節炎急性期的病人及陰虛火旺型病人較好忌用。糖類及脂肪也要少用，類風濕性關節炎病人的食鹽用量也應比正常人少，因為鹽攝入過多會造成鈉鹽潴留。