風濕性關節炎的患病并不是突如其來的，大多數類風濕患者在出現關節癥狀之前，會出現長達數周的低熱，還有少數患者會出現高熱、乏力、全身不適以及體重下降的癥狀，在這之后出現類風濕的典型關節癥狀。

患有的人，堅持做好3點調理，或可助你改善病程。飲食調理：飲食上的調理主要講究的是清淡飲食，避免辛辣刺激以及高脂肪和高熱量食物，這是因為，機體攝入過多高脂高熱量食物容易導致營養過剩，體重的上升，會給關節造成過大的負荷，從而也就更加容易導致病情加重了。對于類風濕性關節炎患者來說，飲食上應注意攝入富含優質蛋白質的肉類、奶類以及蛋類，同時多吃富含維生素的蔬菜水果，以保證機體的營養均衡。飲食禁忌上，要避免吃富含高嘌呤的海產品，因為這些食物容易造成體內尿酸增多，會使關節炎癥加重。堅持運動：適當的運動對于改善類風濕性關節炎是有很好的幫助作用的，因為堅持鍛煉，可以緩解關節僵直狀態、保持和恢復關節功能，適宜類風濕性關節炎患者運動的方式有很多種，諸如做體操、打太極、跳舞、爬山等等。**運動應講究循序漸進，對于關節出現僵直情況的患者來說，要從運動負荷比較小的運動開始做起，不宜馬上就開始做負荷量大的運動。心態調整：盡管類風濕性關節炎是一類病因尚未明確的慢性疾病，治療上是有一定的難度，但患者不應悲觀面對，研究顯示，一個積極樂觀的情緒對于疾病恢復有著十分有效的幫助作用，所以，類風濕性關節炎的患者在積極配合治療的同時，要保持良好的心態，這樣才更有利于疾病的恢復。

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