因為飲酒會使人體內(nèi)的乳酸堆積，而乳酸是對尿酸的排泄有遏制作用的，如此一來，人體內(nèi)的尿酸就會增高，當(dāng)尿酸超標(biāo)，痛風(fēng)就會發(fā)作。這里提到了乳酸，那么就不得不說酸奶，同樣地，酸奶也是含乳酸較多的，所以也不建議食用。在飲食中注意食用合理的烹調(diào)方法。因為食品含有嘌呤量，嘌呤量高也會導(dǎo)致痛風(fēng)，而合理的烹調(diào)方法則可以在一定程度上降低嘌呤量。尿酸高，痛風(fēng)的人，都知道，要多喝水，增加排尿，促進尿酸的排泄。在喝水的時候，加點植物茶飲，一起泡水喝，排尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作幾率，效果更佳。由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用。所以，經(jīng)常泡一杯代茶飲，有助于降尿酸，預(yù)防減少痛風(fēng)的發(fā)生。久坐，運動少，也會導(dǎo)致高嘌呤物質(zhì)，堆積在體內(nèi)，排不出、消耗不了，很易使尿酸升高，引起痛風(fēng)。因此，尿酸高的人，要注意，減少久坐時間，盡量多運動。

痛風(fēng)患者除了要接受常規(guī)的治療外，還需要在日常生活和飲食中進行調(diào)理，這樣才可以達到一個事半功倍的療效。痛風(fēng)的治療過程中，同時也需要患者有個積極的心態(tài)，才能更好的戰(zhàn)勝病魔，早日康復(fù)早期痛風(fēng)會出現(xiàn)疼痛，這讓患者十分的痛苦，有些患者會出現(xiàn)腳背疼痛的情況。通常來說痛風(fēng)在發(fā)生數(shù)天之后癥狀會有所緩解，但是發(fā)生的次數(shù)多很可能會引起腎臟的病變，經(jīng)常會出現(xiàn)夜尿頻多、排尿困難、血尿、泌尿系統(tǒng)感染等情況，還可能會繼發(fā)惡心腫瘤出現(xiàn)。

尿酸高的人容易患上痛風(fēng)，如果你是痛風(fēng)患者，那么醫(yī)生一定要交代你少吃動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。因為，尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，高嘌呤食物容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸含量過高，它們沉積在關(guān)節(jié)部位形成尖銳的尿酸鹽結(jié)晶，就會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，讓人痛不欲生。尿酸高的人容易得腎病，我們體內(nèi)的所有尿酸都要讓腎小球濾過，只不過其中一部分又被重吸收了，只有一小部分尿酸直接通常尿液排出。這也就意味著，如果你體內(nèi)尿酸含量高，腎小球的負擔(dān)就會加重。不僅如此，高尿酸形成的尿酸鹽結(jié)晶，也會損傷腎小球與腎小管引起炎癥，并且容易形成尿酸鹽結(jié)石，大塊結(jié)石可能損害腎功能，甚至導(dǎo)致腎功能衰竭。患上腳踝痛風(fēng)是會再次出現(xiàn)腳裸疼痛的，不過疼痛感會隨著時間不斷加劇。大多數(shù)患者都會因為疼痛而無法入睡，有時候亂腳都不敢動，憂心會不斷加劇疼痛感。之后慢慢的患者的腳裸會變得紅腫下來，紅腫是比較明顯的，用肉眼察看的時候，皮膚都是粉紅色的，輕按紅腫的部位時，除了痛之外，有點軟軟的感覺，好象里面所含積液一樣。不過到醫(yī)院仔細檢查的時候，是可以明顯的看見積液的，而且骨質(zhì)也遭到了傷損。