長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)會(huì)造成疼痛加重：事實(shí)上，白天如果強(qiáng)直性脊柱炎患者長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)位置，疼痛也會(huì)加重。只是白天活動(dòng)較多，活動(dòng)后加速了血液流動(dòng)，降低了局部炎性物質(zhì)濃度，疼痛也就隨之減輕，故而感覺(jué)不明顯，夜晚患者常固定一個(gè)姿勢(shì)而不活動(dòng)，故而加重了疼痛。強(qiáng)直性脊柱炎的治療方法確實(shí)是多種多樣，但是我們?cè)谶x擇其遠(yuǎn)離措施的時(shí)候，卻不能隨意，而是要根據(jù)自己的病癥情況，以及患得此病的原因進(jìn)行考慮，勢(shì)必找到適合自己的方法。另外，我們無(wú)論是選擇了哪一種治療方法，都應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)病癥。

頸肩部肌纖維組織炎：由于在平時(shí)的生活當(dāng)中不注意長(zhǎng)期坐姿不良，著涼等一些原因都可引起頸肩部肌纖維組織炎，隨著病情發(fā)展就會(huì)使肌肉由于疼痛而痙攣。同時(shí)患者的關(guān)節(jié)囊、韌帶及小關(guān)節(jié)所發(fā)生的炎癥也會(huì)因此疼痛，優(yōu)選選擇后就會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度變直今兒發(fā)生強(qiáng)直性脊椎炎無(wú)論處在本病的急性發(fā)作期,還是慢性期,病人均應(yīng)注意保持正常的姿勢(shì):站立時(shí)應(yīng)盡量挺胸、特需和雙眼平視,坐位時(shí)應(yīng)盡量挺直腰背.要睡硬板床,大多取仰臥位,避免促進(jìn)屈曲畸形的體位.這樣不但可以避免畸形,還能減輕夜間疼痛和僵硬感覺(jué)也是強(qiáng)直性脊柱炎的保健方法.

功能性鍛煉的意義是非常重大的，采取這種護(hù)理方案可以保持脊柱的生理彎曲，這樣能夠優(yōu)選選擇大限度預(yù)防畸形。另外還能有助于保持胸廓活動(dòng)度，幫助患者維持正常的呼吸功能。而且還能保持骨密度和強(qiáng)度，有助于預(yù)防肢體廢用性肌肉萎縮等。患者可以通過(guò)個(gè)人情況采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)量。如果說(shuō)新的疼痛持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，那說(shuō)明患者的運(yùn)動(dòng)過(guò)度，這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量或者是調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。強(qiáng)直性脊柱炎的成因與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系。因此，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，平時(shí)注意防范風(fēng)寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候和季節(jié)變化氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服。因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折或引起強(qiáng)直性脊柱炎。所以，平時(shí)生活中，我們多多家注意，保護(hù)好自己，避免外傷的發(fā)生。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)提高御邪能力。通過(guò)活動(dòng)肢體使全身氣血流暢調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病的目的。此外，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意寒冷季節(jié)晨練不宜太早免受風(fēng)寒對(duì)疾病不利。保持精神愉快。疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè)憂郁寡歡，保持精神愉快帶來(lái)身體健康，正氣內(nèi)存病安從來(lái)。