正常情況下，人只要喝水就會隨之而排尿。但是如果你發(fā)現(xiàn)自己的小便次數(shù)明顯減少，甚至會出現(xiàn)無尿的情況，這就需要提高警惕了，這很可能也是體內(nèi)尿酸急劇上升的情況。如果你存在這種情況的話，希望你別不放心上，這說明體內(nèi)尿酸已經(jīng)超標了，及時的調(diào)理才是正確的選擇。生活中我們常接觸的高嘌呤食物有動物內(nèi)臟如肝、腎、腦、腸、舌、胰、脾等；海鮮類如貝類、海魚、魚卵、蝦蟹、紫菜等；肉湯和肉汁（尤其是火鍋湯和老火湯）；新鮮蘑菇和豆芽菜等。這些食物痛風患者應避而遠之。不同酒類引起的痛風風險不一樣，從大到小依次為：啤酒、陳年黃酒＞烈酒＞干紅葡萄酒。啤酒、黃酒等嘌呤含量不算低，喝得越多痛風風險越高。

我國古人雖然不知痛風時血尿酸升高，也沒能提取秋水仙堿這類藥物，但在千百年的實踐過程中，已發(fā)現(xiàn)痛風與風寒、飲食等有關(guān)，并形成了不同于西方醫(yī)學治療痛風的方藥和策略。中醫(yī)治療痛風重視辨證論治，針對不同的病因病機、分期、分型，結(jié)合患者的年齡、體質(zhì)、發(fā)病時間、季節(jié)及發(fā)病時的臨床表現(xiàn)，遣方用藥，改善患者的生理指標，達到減少西藥用量、減輕毒副作用的目的。大腳趾處先發(fā)生疼痛，就是因為這里存在多種易使尿酸鹽沉積的因素，尿酸鈉溶解度低，溫度會影響尿酸鈉的溶解，溫度越低，溶解越慢。人體正常體溫37℃是指核心溫度。軀干以外部位的溫度要低于核心值，比如，膝關(guān)節(jié)滑液的溫度只有32℃。離心臟遠的大腳趾處，溫度會更低，尿酸鈉的溶解度要低于身體其他部位，致使容易析出結(jié)晶體。

痛風急性期常常出現(xiàn)關(guān)節(jié)的劇烈疼痛，并可伴有關(guān)節(jié)的紅腫和發(fā)熱。在痛風急性期，建議大家應注意休息，避免走路過多等運動，以免運動加重關(guān)節(jié)疼痛，不利于病情控制。同時急性期也要積極服用消炎止痛藥物，并注意冰敷患處和抬高患肢，以減少炎性滲出和消腫。痛風性關(guān)節(jié)炎由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重得中老年人，最常發(fā)病得部位是膝、手指、頸、腰椎等處，表現(xiàn)主要為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬(經(jīng)輕微活動后會覺疼痛減輕)，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。無論何種原因引起得關(guān)節(jié)炎或何種類型得關(guān)節(jié)炎，均應及早診治，以免導致長期性關(guān)節(jié)功能障礙甚至致殘。