正常情況下，人只要喝水就會隨之而排尿。但是如果你發現自己的小便次數明顯減少，甚至會出現無尿的情況，這就需要提高警惕了，這很可能也是體內尿酸急劇上升的情況。如果你存在這種情況的話，希望你別不放心上，這說明體內尿酸已經超標了，及時的調理才是正確的選擇。生活中我們常接觸的高嘌呤食物有動物內臟如肝、腎、腦、腸、舌、胰、脾等；海鮮類如貝類、海魚、魚卵、蝦蟹、紫菜等；肉湯和肉汁（尤其是火鍋湯和老火湯）；新鮮蘑菇和豆芽菜等。這些食物痛風患者應避而遠之。不同酒類引起的痛風風險不一樣，從大到小依次為：啤酒、陳年黃酒＞烈酒＞干紅葡萄酒。啤酒、黃酒等嘌呤含量不算低，喝得越多痛風風險越高。

我國古人雖然不知痛風時血尿酸升高，也沒能提取秋水仙堿這類藥物，但在千百年的實踐過程中，已發現痛風與風寒、飲食等有關，并形成了不同于西方醫學治療痛風的方藥和策略。中醫治療痛風重視辨證論治，針對不同的病因病機、分期、分型，結合患者的年齡、體質、發病時間、季節及發病時的臨床表現，遣方用藥，改善患者的生理指標，達到減少西藥用量、減輕毒副作用的目的。大腳趾處先發生疼痛，就是因為這里存在多種易使尿酸鹽沉積的因素，尿酸鈉溶解度低，溫度會影響尿酸鈉的溶解，溫度越低，溶解越慢。人體正常體溫37℃是指核心溫度。軀干以外部位的溫度要低于核心值，比如，膝關節滑液的溫度只有32℃。離心臟遠的大腳趾處，溫度會更低，尿酸鈉的溶解度要低于身體其他部位，致使容易析出結晶體。

痛風急性期常常出現關節的劇烈疼痛，并可伴有關節的紅腫和發熱。在痛風急性期，建議大家應注意休息，避免走路過多等運動，以免運動加重關節疼痛，不利于病情控制。同時急性期也要積極服用消炎止痛藥物，并注意冰敷患處和抬高患肢，以減少炎性滲出和消腫。痛風性關節炎由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重得中老年人，最常發病得部位是膝、手指、頸、腰椎等處，表現主要為關節疼痛、僵硬(經輕微活動后會覺疼痛減輕)，重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。無論何種原因引起得關節炎或何種類型得關節炎，均應及早診治，以免導致長期性關節功能障礙甚至致殘。