在現實生活中，患有有痛風的人也是越來越多的。痛風的人大部份就是由于經常性的吃海鮮和喝酒造成的。而且也經常性的吃肉。那么這樣來說，痛風的患者，在平時的生活中要避免這些食物。應該多吃一些清淡的食物。首先就是不能吃海鮮。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。蔬菜方面，就是可以多吃西蘭花、芹菜這兩個蔬菜，因這這兩種蔬菜含有鉀，可以幫助排出體內多出的尿酸。痛風發作的時候引起的腫脹是常見的，大多數都出現在急性痛風病人身上，解決痛風的腫脹癥狀，的方法就是通過藥物進行治療，達到控制病情的目的。腫脹的痛風控制用藥物，臨床大多數的痛風患者都是通過西藥中的消炎藥，比如說秋水仙素進行控制痛風的腫脹，快速降低腫脹程度。

痛風是因為身體的代謝紊亂，或者是經常吃一些含嘌呤高的食物，比如說經常喝酒或者是經常吃一些海鮮類的食物，引起的一般和濕氣不會有太大關系。建議患者在平時要在飲食上多加以控制，不要吃一些含嘌呤高的食物，要少吃肉類少吃海產品也要少吃一些豆制品。痛風患者早期表現會出現疼痛，而且很強烈，會在夜間間歇的出現，患者常常疼的不行，一般急性的關節炎期的痛風早期低癥狀和表現是很明顯的，而且在夜間感到的疼痛比較的明顯，很多患者在夜晚睡覺的時候常常會疼醒。需要注意的是很多患者因為通風反復發作，導致出現損傷，出現了皮下痛風石，還有的是出現腎結石，也會出現痛風性的關節炎，這些情況都是很棘手的，患者經常在半夜的時候發病，一開始是單側的關節炎出現，慢慢的到來兩側都有，然后到了手腕和膝蓋，肘等地方。

雞精既有雞的鮮味又有其香味，實現了增鮮調味二合一;鮮度是味精的1.5-2倍，同時也是營養更高的健康食品。雞精對人體是無毒無害的，因此在烹飪過程中，使用條件較味精寬松許多。但是，并非所有的菜肴都適合加雞精，燉煮牛肉、排骨等本身具有鮮味的食物時，加入雞精會讓食物走味，影響菜味道。這時可以選用普通味精、牛肉精、蘑菇精等調味品代替。還有一點**雞精含核苷酸，它的代謝產物就是尿酸，所以痛風患者做飯應少放雞精。想要盡早的治療痛風的話，飲食上的保養也是至關重要的，對于痛風患者來說，自己的飲食中要以低嘌呤，低脂，低糖為飲食準則，避免吃太多動物內臟，海鮮等食物，其中富含較多的嘌呤，另外，痛風患者過于非常的話，及時減重也是幫助改善疾病的關鍵所在。