尿酸升高時導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)生的主要的原因，如果想要緩解我們的痛風(fēng)，可以多吃一點堿性的食物，能夠降低尿酸的濃度。遲緩?fù)达L(fēng)的防備要多吃堿性食物，普通來說，尿酸在堿性情況中容易消融，以是應(yīng)多食用生果、蔬菜、牛奶、堅果等堿性類的食品。隨著痛風(fēng)的發(fā)展，你可能無法正常移動關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)炎：一旦有過發(fā)作的經(jīng)驗以后，痛風(fēng)發(fā)作的幾小時前或一天前，要發(fā)作的部位就有不舒服的感覺，或是鈍痛、沉痛感，或發(fā)燙的感覺。這些都稱為"痛風(fēng)發(fā)作的前兆"。痛風(fēng)發(fā)作的前兆為輕微的食欲不振、惡心、局部僵硬等等。年輕人有時還會伴隨發(fā)燒的現(xiàn)象，不過大多為輕微的發(fā)燒而已。

痛風(fēng)是與血尿酸升高有關(guān)的疾病，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的急性炎癥。一般以大腳趾常見，癥狀是局部紅腫熱痛及功能受限。血尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物。而很多人都關(guān)心痛風(fēng)病是否會遺傳，是否能夠通過自身的預(yù)防措施有效對其進(jìn)行預(yù)防。生活中為了能有效治療痛風(fēng)病，患者需注意對高嘌呤食物的控制。除此之外，為了能夠有效促進(jìn)尿酸排泄，生活中我們還可通過多吃多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果;多吃固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效。

高尿酸血癥也可以通過分型診斷來幫助進(jìn)一步的查找出高尿酸血癥的病因，然后就有針對性的進(jìn)行治療，那么在高尿酸血癥的患者攝入低嘌呤的食物的時候，能夠去檢測尿酸的水平，這個時候能夠去發(fā)現(xiàn)患者是否出現(xiàn)高尿酸血癥。高尿酸血癥的危害性是非常大的，一旦出現(xiàn)這種疾病就可能會造成痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎，也會造成關(guān)節(jié)出現(xiàn)變形，還會導(dǎo)致尿毒癥和高血壓的癥狀出現(xiàn)，誘發(fā)患者出現(xiàn)糖尿病。所以我們要及早的社會生活當(dāng)中去預(yù)防禁止局部熱敷、按摩、針灸、理療等，抬高患肢，關(guān)節(jié)制動，保護(hù)受累部位免受損傷。嚴(yán)格限制海鮮、動物內(nèi)臟、大骨湯、火鍋、菌菇、豆制品等高嘌呤食物，盡量選擇牛奶、蛋類、新鮮果蔬(蘑菇、香菇、菠菜、菜花除外)、細(xì)糧等低嘌呤食物。忌酒(尤其是啤酒)及甜飲料，多喝水(每天2000～3000ml)、多排尿，以增加尿酸的排泄。