可能存在一種叫做晶核的物質，導致痛風先發作。還有一個結晶析出必備的重要條件，那就是晶核的存在。沒有晶核，即便濃度超過溶解度，結晶也不易析出。而晶核存在，即便濃度低于溶解度也可以析出。至于晶核的形成，可能是活動引起的微小損傷，也有可能是其它我們尚未發現的原因，但這確實是一個考量因素。所以，為了減少痛風發作，除了保持正常的尿酸水平和健康的生活方式之外，避免關節受涼受損也很重要。痛風發作的時候，腳大拇指關節都會有紅腫的現象，我們可以用冰塊來敷一下止痛。建議還是去正規醫院，在醫生的指導下定時服用鎮痛的藥物，在飲食上要多吃一些蔬菜水果，多喝一些開水，平時一定要注意休息，切勿勞累。

生活中，一定不要有“憋尿”的習慣。憋尿，導致尿液滯留，會損傷腎臟功能，不利于尿酸的排泄。如果，本身就尿酸高，一旦不能及時排出，就會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。所以，一定要記住，不要“憋尿”。要控制熱量的攝入，在出現這個問題以后，就要重視飲食，飲食對于這個問題的恢復以及調養有很重要的作用。在平時控制熱量的攝入，這是因為如果身體出現這個問題的話，那么對身體各個器官的功能都會造成一定的影響，這時候過多的攝入熱量容易導致身體無法及時的消化，從而轉換成脂肪，讓身體變胖，而肥胖很容易加重這個問題。

痛風患者早期表現會出現疼痛，而且很強烈，會在夜間間歇的出現，患者常常疼的不行，一般急性的關節炎期的痛風早期低癥狀和表現是很明顯的，而且在夜間感到的疼痛比較的明顯，很多患者在夜晚睡覺的時候常常會疼醒。需要注意的是很多患者因為通風反復發作，導致出現損傷，出現了皮下痛風石，還有的是出現腎結石，也會出現痛風性的關節炎，這些情況都是很棘手的，患者經常在半夜的時候發病，一開始是單側的關節炎出現，慢慢的到來兩側都有，然后到了手腕和膝蓋，肘等地方。桑枝治痛風有療效嗎，患上痛風的人們一般來說會使用秋水仙堿及別嘌呤醇來幫助治療痛風，要是這兩種類型的藥物也沒有太大的改善效果的話，那么還可以使用糖皮質激素來緩解患者的疼痛感，由于每個人的疾病嚴重程度不同，所以說想要有效的治療痛風的話，那么還需要盡早的到醫院去做個專門檢查。