很多人對糖尿病存在著一些不正確的看法，比如有人認為糖尿病是無法預防的，它的發(fā)生人們很難提早預知。但是其實糖尿病的發(fā)生是有規(guī)律的，主要人們還是要認識到糖尿病病因，從而可以從根本上進行疾病的預防。

　　1、種族與遺傳、精神因素。糖尿病的發(fā)生與種族也有關(guān)系，與遺傳的關(guān)系更大。在不同國家與民族，2型糖尿病患病率不同，如美國為6~8%，為3。21%，而島國瑙魯和美國土著Pima印地安人分別高達30%和50%。精神緊張、情緒激動和各種應(yīng)激狀態(tài)，會引起升高血糖的激素(如生長激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質(zhì)激素等)的大量分泌。承受精神應(yīng)激較多的城市居民糖尿病患病率高于農(nóng)村居民，腦力活動者患病率高于體力活動者。

　　2、生活方式。現(xiàn)在人們的不良生活方式是比較多的，比如吸煙喝酒等。由于發(fā)展國內(nèi)家(如我國)國民經(jīng)濟迅速發(fā)展，人民生活水平不斷改善，常有營養(yǎng)過剩，而體力活動則明顯減少，使原有潛在功能低下的胰島B細胞負擔過重，從而誘發(fā)糖尿病。肥胖是糖尿病的一個重要危險因素，約有60%~80%成年糖尿病病人在發(fā)病前為肥胖者，糖尿病的患病與肥胖的程度和類型有關(guān)。中心型(或稱腹型)肥胖尤與糖尿病的發(fā)生密切有關(guān)。有資料表明，隨著年齡增加，體力活動逐漸減少，人體肌肉與脂肪的比例在改變。自25歲~75歲，肌肉逐漸由占體重的47%減少到36%，而脂肪由20%增至36%。

　　因此，在糖尿病的病因中，遺傳、精神因素、不良生活方式等都是最為常見的誘發(fā)因素。尤其是一些中老年人更是要關(guān)愛自己的身體健康，他們一定要養(yǎng)成好的生活方式，比如經(jīng)常進行體育鍛煉，積極的預防各類疾病的發(fā)生。