“如今，干眼癥已成為辦公室的常見眼病，網癮越重的人群越容易患上干眼癥，且其中女性所占比例較大，這與女性體內內分泌水平有關。”在日前舉行的第十六次國內眼科學術大會上，專家指出，近年來干眼癥病人快速增長，且大多發生在都市白領中，這與白領們高強度用眼和長期所處空調環境等因素密切相關。

　　過度看電腦玩手機催生干眼癥

　　會上，醫學院院長、眼科教授瞿佳介紹說，人體自然生成的淚液能滋潤眼睛，保證人們視物清晰。但如果因為各種原因造成淚液的質和量或動力學異常，致使淚膜不穩定，導致眼表組織病變，就可能使眼部出現干澀等不適癥狀，這就是干眼癥。

　　專家指出，引起干眼癥的原因有很多，其中最突出的莫過于空調環境下長時間對著電腦和手機。“很多網癮族上班時間對著電腦就有8小時，上下班途中還要對著手機屏幕看微博或玩游戲，一回到家就打開電腦……這樣的族群很容易患上干眼癥。”瞿佳說。

　　如果白領在以上行為之外還習慣佩戴隱形眼鏡，則越發會加速干眼癥的形成或加重病情。“隱形眼鏡很容易吸附水分，會加速淚液的蒸發，導致眼球表面脫水，從而催生干眼癥的發生。”瞿佳說。

　　而最新數據顯示，女性比男性更容易受到干眼癥的困擾，發病率是男性三倍，這或與女性體內的內分泌水平有關，例如當女性處于更年期時，更容易患上干眼癥。此外，女性的干眼癥發展到嚴重地步時，還可能伴發抑郁等情緒障礙。

　　多喝水可有效預防干眼癥

　　專家表示，以下措施有助于預防干眼癥：養成多眨眼的習慣建議每5秒鐘眨一次眼;注意用眼衛生，不要用手揉眼睛;長時間使用電腦者應保持正確的坐姿，盡量使電腦與眼睛的距離在60厘米以上，使視線保持在向下約30度;近視者盡量佩戴框架眼鏡，少戴隱形眼鏡;盡量少用空調，少待在濕度較低的房間里;一旦出現干眼癥狀，要及時就醫，通過補充人工淚液來改善癥狀。

　　針對不少白領青睞使用滋潤型滴眼液緩解干眼癥的行為，中華醫學會眼科學分會主任委員、眼科教授趙堪興提醒：較好請正規醫院的專科醫生開具眼藥水，對于市面上一些含激素成分的滴眼液，市民務必謹慎購買。“因為長期使用含激素的滴眼液，很可能損害眼表，甚至誘發青光眼等。”

　　另外，健康科學的飲食也可預防干眼癥。長期用電腦工作的人要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E的攝入。