抑郁癥是老年期常見的一種精神疾病，以情緒低落、興趣缺乏、活動減少為主要表現(xiàn)，發(fā)病于60歲以上。據(jù)報道，北京地區(qū)老年抑郁的發(fā)生率為12.89%，其中64-75歲的老年人自殺死亡率為十萬分之47.8，而且農(nóng)村老年人的自殺死亡率是城市老年人的三倍。老年抑郁癥已經(jīng)成為影響老年人心身健康的一個重要因素。那么，什么表現(xiàn)可以提醒我們，身邊的老年人有患抑郁癥的可能呢?

　　平時 性格開朗、喜愛與人打交道、熱心腸的人突然變得回避人群、懶言少語、常常獨自哭泣、自覺沒有精力做任何事情、自己說自己不如人，甚至說自己犯了大罪，對不起眾人，要以死謝罪，而他所說的錯誤甚至罪責(zé)在旁人看來都是一些雞毛蒜皮的小事或者陳年舊事，這種情況往往會引起家人或者是鄰居好友的注意而前往就醫(yī)。但有部分老年人的抑郁表現(xiàn)不典型，容易被忽視而錯過治療的較好時機(jī)。下面就是幾種常見的表現(xiàn)：

　　1. 涉及身體各個部位的不適感：如胃腸道系統(tǒng)不適包括腹脹腹瀉、厭食惡心等;心血管系統(tǒng)不適如心慌憋氣胸悶等;運動系統(tǒng)不適如腰背痛、頭痛、全身痛等，植物神經(jīng)系統(tǒng)不適如全身忽冷忽熱，出汗等。患者因此四處求醫(yī)，作遍各種相關(guān)檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)有確定部位病變。

　　2. 緊張恐懼焦慮：擔(dān)心自己的錢不夠花了，子女不能照顧自己了，自己做不了家務(wù)了，擔(dān)心家人會出意外等等，這些在家人看來都是沒有必要的擔(dān)心，患者卻因此整日坐臥不寧，絮絮叨叨，嚴(yán)重時茶飯無心，甚至可以不吃不喝，自殺自傷甚至因為小事而沖動傷人。

　　3. 出現(xiàn)記憶力減退、智能下降的情況，容易與老年癡呆混淆，醫(yī)學(xué)上稱為“假性癡呆”，患者往往覺得自己的腦子變慢了，什么也記不住，許多事都干不了了，不同于老年癡呆的是，患者能夠認(rèn)識到自己存在記憶力、智能方面的問題，而且隨抑郁癥狀的緩解，患者的記憶力、智能能夠逐漸恢復(fù)。

　　4. 部分患者對于自身情況或者所謂的“錯誤”程度嚴(yán)重化可以出現(xiàn)旁人無法理解的荒謬想法如認(rèn)為腸子都腐爛了;自己變成窮光蛋了;或者已經(jīng)病入膏肓;或自己已經(jīng)不存在了;自己犯了滔天大罪;因為犯罪所以有人要懲罰自己等等。

　　以上幾種表現(xiàn)也應(yīng)該引起我們的注意，在排除了軀體疾病引起的抑郁綜合征情況下，提示患者有患老年抑郁癥的可能。

　　抑郁癥患者由于大部分有生活上的不如意事件作為發(fā)病的誘因，如果缺乏較好的社會支持和及時有效的治療，容易導(dǎo)致抑郁癥慢性化。

　　如果您發(fā)現(xiàn)周圍的人群中有類似表現(xiàn)的老人，一定要提醒他或她的家人帶老人前往醫(yī)院及時就醫(yī)。目前有多種安全有效的藥物可以治療抑郁癥，但是一定需要專業(yè)人員對于用藥選擇、治療周期及相關(guān)注意事項進(jìn)行指導(dǎo)。另外，老年人出現(xiàn)抑郁癥狀時如果能及時得到家人的理解和支持，對于疾病的康復(fù)將起到關(guān)鍵的作用。

　　如何預(yù)防老年抑郁癥?到現(xiàn)在為止，抑郁癥的病因尚未明確，但已有的資料表明，抑郁癥的發(fā)生與遺傳、神經(jīng)結(jié)構(gòu)改變、神經(jīng)生化改變、心理個性特征、社會文化環(huán)境都有密切的關(guān)系。性格孤僻、獨身、文化程度低、缺乏興趣愛好、經(jīng)濟(jì)收入低的老年人更容易患老年抑郁癥。因此，預(yù)防抑郁癥可以從以下幾方面入手：

　　1. 培養(yǎng)和諧的家庭氣氛：家庭中的成員應(yīng)該盡其所能為老年人建立一個溫馨和諧的家庭氣氛，尊老重老，讓老年人感覺到老有所養(yǎng)，老有所用;老年人也應(yīng)該與青年人多一些溝通，多了解現(xiàn)在年輕人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛圍。

　　2. 多一些人際交往：老年人退休后往往覺得孤獨寂寞，平常缺乏興趣愛好的老人遇上不如意之事，更容易胡思亂想。現(xiàn)在中有不少相同境遇的老年人，如果多參加一些的活動，不僅可以擴(kuò)大朋友圈子，而且不少老年人可以找到興趣愛好相同的伙伴，既豐富了生活內(nèi)容，又能通過相互交流，相互開導(dǎo)，使老年人的身心得到健康的發(fā)展，有效地預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)。

　　3. 老年人要注重自己和家人的健康，但是不能過分的關(guān)注自己和家人的健康。

　　用洪昭光教授的“養(yǎng)心八珍湯”來作為預(yù)防老年抑郁癥的總結(jié)：

　　第一味中藥 慈愛心一片; 第二味中藥 好肚腸兩寸;第三味中藥 正氣三分; 第四味中藥 寬容四錢;第五味中藥 孝順常想; 第六味中藥 老實適量;第七味中藥 奉獻(xiàn)不拘; 第八味中藥 回報不求。以上八味藥，君臣佐使，有機(jī)結(jié)合。先置寬心鍋內(nèi)炒，文火慢炒，不急不燥，再放在公平缽內(nèi)研，精磨細(xì)研，越細(xì)越好，三思為末，淡泊為引，做事三思而后行，做人淡泊名利，作成菩提子大小，和氣湯送下，清風(fēng)明月，早晚分服，經(jīng)常思考，經(jīng)常琢磨，可以凈化心靈，陶冶情操，調(diào)試心理，做到物我兩忘，從容不驚。 服了“養(yǎng)心八珍湯”可以獲得“六大功能”及“四個好”。六大功能：誠實做人，認(rèn)真做事，奉獻(xiàn)社會，享受生活，延年益壽，消災(zāi)去禍。四個好：心情好，身體好，工作好，生活好。