當準媽媽第一次感覺到胎兒在動的時候，那是種從心底流露出的驚喜，真是一輩子難忘的回憶!其實，胎動不僅是胎兒在動而已，也是能顯示寶寶生命活力的重要指針，更是你們親子間特殊的溝通方式;這時，千萬不要忘記讓準爸爸也一起參與你們之間的奇妙互動!

　　學讀胎動信息與寶寶溝通

　　當你知道懷孕的那一天，也許還沒有深刻地感覺到，你即將當媽媽了!直到第一次聽到胎兒的心跳，第一次感覺到胎動，才愈來愈有真實感，一個小生命在你的子宮里逐漸成長，你真的快要當媽媽了!根據研究，孕婦自己在家里測量胎動，確實可以降低胎死腹中的機率，在此提供準媽咪DIY記錄胎動的方法。

　　準媽媽咪何時能感覺到胎動?

　　事實上，在胎兒形成之初，胎動就已經存在了，不過，因為胎兒還太小，再加上有羊水的阻隔，媽媽通常感覺不到;直到懷孕16～20周，孕婦可以第一次感覺到胎動，而經產婦通常比初產婦更早感覺到胎動。

　　胎動在剛開始時并不明顯，但之后卻會愈來愈明顯且頻繁，有的時候，甚至可以直接看到媽媽的肚皮局部隆起，因為寶寶興奮地一陣拳打腳踢，震動了好幾下，也讓爸爸和媽媽好奇地想：寶寶在高興什么啊?;直到胎兒將近足月時，胎動變得愈來愈少，因為此時胎兒的體型增大、羊水量減少，使得子宮內的空間相對地變小，胎動也就自然地減少。

　　胎動是什么樣的感覺?

　　每一位準媽媽咪的狀況不同，對胎動的感覺也不同，有的孕婦形容胎動就像小球在肚子里面滾動;有的則感覺像是腸子在蠕動;也有奇妙的說法，是好象氣泡的運動;更有趣的則形容，像蝴蝶在肚里閃過……。你呢?你的胎動是什么樣的感覺呢?

　　胎動的頻率

　　胎動是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動次數，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是**峰，直到足月時，會減少至282次，不過一般孕婦是不會感覺到那么多的胎動。(孕婦網)

　　至于何時是胎動最活躍的時候?就是當媽媽吃完飯后，血糖升高，胎兒的心情愉快，心跳速率加快時的這段時間，而晚餐過后更是胎動最頻繁的時候。

　　胎兒的行為狀態

　　胎動指的是胎兒的主動性運動，呼吸、張嘴運動、翻滾運動等，如果是被動性的運動，像受到母親咳嗽、呼吸等動作影響所產生的，就不算是胎動，不過，胎兒就如新生兒一般，大多處于睡眠狀態。

　　胎兒的行為狀態

　　胎動可分為睡眠和清醒兩個時期

　　睡眠時：又可分為安靜睡眠期和活動睡眠期。

　　安靜睡眠期：利用超音波即可觀察得到，胎兒處于完全睡眠的狀態，對于外界的刺激或聲音，都沒有明顯的反應，因為不容易被吵醒，此時幾乎沒有胎動產生。

　　活動睡眠期：有各種不自主的運動，如手腳運動、翻滾等，寶寶的心跳也會有加速的現象，容易感受到外來的刺激。如果此時，準媽咪稍微變換一下姿勢，寶寶就可能會被驚動而醒來。

　　清醒時：胎兒全身性和各部位的運動，例如：肢體運動、脊椎屈伸運動、翻滾運動、呼吸運動、快速眼瞼運動等。