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上海滬申五官科醫院

  • 【類型】民營
  • 【網址】www.hs5g.com
  • 【地址】上海市徐匯區石龍路269號

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常用手機小心眼病

時間:2011-11-23 22:21來源:求醫網

         現代手機的功能愈發完善,相當于一部掌上電腦,無論是工作、生活都與手機緊密聯系。甚至還有人白天工作對著電腦,回家途中、等車、坐車都還不忘用手機上網。但是,他們不知道玩手機的危害很大。   在玩手機時,很難保證手機與眼睛之間的距離適當。比如當你專注于手機游戲時,由于手機上的字和圖片都較小,眼睛便會不自覺地離屏幕越來越近,長此以往,很容易誘發近視眼、干眼癥、角膜炎等眼病。   那么在使用手機時,要注意些什么呢?   1、使用手機時,眼睛要與手機保持30~50cm的距離,并且應當保持同樣的高度,盡量用雙手握著手機。   2、使用手機時建議別摸黑進行,因為當關燈在黑暗的環境看電視時,眼睛不久就會疲勞不堪。顯示器與背景的光線明暗反差過大,會增加眼疲勞。   3、使用手機時建議站著或坐著,如只能躺著,盡量不用手機玩游戲或上網,持續盯著手機屏幕30~45分鐘后應休息1個小時。   4、使用手機時,要避免手指連續做屈伸動作,如長時間處于同一個狀態,手指也需要休息;如出現酸痛的狀況建議熱敷一會進行按摩。
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