COPD即慢性阻塞性肺疾病，是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要是氣道和肺部炎癥引起的氣道、肺部結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，最終出現(xiàn)氣流受限不完全可逆，也就是“透不上氣”，呈進(jìn)行性加重。但也是一種可以預(yù)防和治療的疾病。

　　慢阻肺包括慢性氣管炎和肺氣腫。主要癥狀是慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難或氣短、呈進(jìn)行性加重，全身性表現(xiàn)如體重下降、焦慮、食欲減退等。

　　COPD的誘因包括吸煙、職業(yè)性粉塵及化學(xué)物質(zhì)、室內(nèi)外空氣污染的長(zhǎng)期吸入，引起COPD炎癥，誘發(fā)慢阻肺。

　　有萬(wàn)COPD患者，其死亡率居第四位，(第一位的死亡率疾病是惡性腫瘤),應(yīng)該引起足夠的重視。平時(shí)注意預(yù)防，尤其冬季注意預(yù)防尤為重要。

　　1.戒煙：因?yàn)槲鼰熆芍苯右鹇璺?，所以戒煙非常重要，同時(shí)注意不在有煙場(chǎng)所被動(dòng)吸煙。

　　2.積極預(yù)防感染：因?yàn)镃OPD急性加重一次，肺功能就會(huì)更明顯**降。

　　a.保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，注意保暖,避免受涼。

　　b.注意營(yíng)養(yǎng)飲食保健，營(yíng)養(yǎng)好可增加機(jī)體免疫力，尤其對(duì)重度COPD及瘦弱者比較重要。宜膳食有瘦肉、**、牛奶、魚(yú)、大豆及豆制品。因豆制品中含有卵磷脂，對(duì)修復(fù)損傷的細(xì)胞組織有重要作用;常食百合、木耳、絲瓜、蜂蜜、海帶、蓮子、藕、核桃、梨等食物，對(duì)祛痰、平喘、潤(rùn)肺等都有一定的作用。忌辛辣刺激食物。

　　c.適當(dāng)活動(dòng)，活動(dòng)強(qiáng)調(diào)適度，不能不活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)可加快血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，利于腸道蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，增加抵抗力。但鍛煉也也不能硬撐鍛煉，過(guò)度活動(dòng)會(huì)加重機(jī)體缺氧，尤其中重度患者，以不氣短、不氣急為度;另外做氣功、太極拳、練功十八法等，這些活動(dòng)均長(zhǎng)期堅(jiān)持，冷、雨天可在室內(nèi)活動(dòng)。

　　d.注意氣候的變化，冬季冷空氣刺激支氣管粘膜，能引起粘液腺分泌過(guò)多，支氣管痙攣導(dǎo)致氣道阻力增加，分泌物排出困難，導(dǎo)致癥狀急性加重。慢阻肺患者的室內(nèi)溫度在冬季應(yīng)為12°C，日變差在±3.5°C，濕度40—50%;外出遇寒冷、風(fēng)沙戴口罩，增加衣服，防止受涼感冒，加重病情。

　　e.對(duì)于有免疫力低下患者可以在冬季來(lái)臨之前應(yīng)用流感疫苗或增加免疫力的藥物，適當(dāng)提高免疫力，預(yù)防感染。

　　3.堅(jiān)持藥物治療：咨詢呼吸科醫(yī)生，按照慢阻肺分級(jí)，個(gè)體化治療。正確的藥物治療可明顯延緩肺功能下降，減少感染發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。切忌貪臨時(shí)效果和經(jīng)濟(jì)應(yīng)用一些自制的藥物名稱不明確的藥物。

　　4.COPD 4級(jí)或伴有慢性呼吸衰竭或有肺心病者要行長(zhǎng)期家庭氧療即持續(xù)低流量吸氧，每天吸氧大于15小時(shí)。有呼吸困難者能間斷應(yīng)用家用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)較好。

　　5.適當(dāng)?shù)暮粑】祻?fù)鍛煉

　　a.縮唇呼吸：適用于重度COPD病人，這些病人往往肺內(nèi)過(guò)度充氣，病人用鼻子吸氣，用口慢慢呼氣，吸氣呼氣時(shí)間達(dá)到1:4為目標(biāo)，增加氣道內(nèi)壓，防治氣道陷閉，每次通氣量上升，呼吸頻率下降。

　　b.腹式呼吸：吸氣時(shí)，最大限度地向外擴(kuò)張腹部，胸部保持不動(dòng)，呼氣時(shí)，最大限度地向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動(dòng)。腹式呼吸能夠增加膈肌的活動(dòng)范圍，而膈肌的運(yùn)動(dòng)直接影響肺的通氣量。研究證明：膈肌每下降一厘米，肺通氣量可增加250至300毫升。堅(jiān)持腹式呼吸半年，可使膈肌活動(dòng)范圍增加四厘米。這對(duì)于肺功能的改善大有好處，是老年性肺氣腫及其他肺通氣障礙的重要康復(fù)手段之一。

　　總之，希望慢阻肺病人正確認(rèn)識(shí)疾病，保持良好的心態(tài)，根據(jù)自己的具體情況，選擇適合自己的防御措施，確保病情穩(wěn)定，提高自己的生活質(zhì)量。