偏頭痛是最常見的一種疾病，為發作性神經血管功能障礙，以反復發作為特征，患病率占總人口10%以上，女性偏頭痛多于男性。主要表現兩側頭部劇烈疼痛，頭痛為鉆頂樣頭痛或搏動樣疼痛，常伴有惡心、嘔吐、厭食，持續時間較長，頭痛部位左右不定，治療后可緩解。日常生活中護理得當會減少偏頭痛的發作，具體方法有哪些呢?

　　1.合理安排患者的工作與休息，進行適當心理護理，關心體貼患者，幫助患者消除發作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免誘發食物等。

　　2.偏頭痛發作者，應觀察頭痛的性質、時間、程度、是否伴有其他癥狀或體征，如出現嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質性頭痛，應立即到醫院或與醫生聯系，針對病因進行處理。

　　3.輕微頭痛，可對癥治療，并清除過敏因素，如可疑食物是偏頭痛發病的因素之一，如蛋類、奶類、肉類;頭痛劇烈，頻繁嘔吐和入睡困難者，可酌情給予鎮痛、安眠劑等對癥處理并需臥床休息。

　　4.偏頭痛患者平時注意勞逸結合，避免過度勞累和不穩定情緒，飲食要節制，不要飲酒和吸煙。

　　5.偏頭痛患者要特別注意個人衛生，防止感染，如有牙科疾病，應首先治療牙病;女性患者若服用避孕劑時頭痛發作頻繁，并逐漸加重，可改用其他避孕方式。