乳腺癌和我們比較常見(jiàn)的癌癥一樣具有一個(gè)比較顯著的特點(diǎn)，就是在發(fā)病初期的時(shí)候女性們不會(huì)感覺(jué)到明顯的癥狀，一旦被確診基本上已經(jīng)到了乳腺癌的晚期，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)危害將是十分嚴(yán)重的，那么預(yù)乳腺癌的預(yù)防方法是什么?下面就來(lái)給大家介紹一下。

　　要想做好乳腺癌的預(yù)防工作，女性們就需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題，首先，就是要有好的飲食習(xí)慣。女性的日常飲食有助于保持身體健康，所以要養(yǎng)成好的習(xí)慣。婦女的飲食習(xí)慣的改變，尤其是脂肪飲食可以改變內(nèi)分泌環(huán)境，加強(qiáng)或延長(zhǎng)雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激，從而增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性。對(duì)乳腺癌發(fā)病的國(guó)際性研究也證實(shí)了這一點(diǎn)，美國(guó)居民每人每日的脂肪攝人量是人的2.5倍，相關(guān)其乳腺癌的發(fā)病率是亞、非、的4倍。對(duì)乳腺癌高發(fā)和低發(fā)地區(qū)人群的飲食成分對(duì)比分析表明，魚蛋白、維生素D等有保護(hù)乳腺、預(yù)防乳腺癌的作用。有報(bào)告稱β—胡羅卜素、維生素C、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等有保護(hù)乳腺的作用。

　　另外，為了能夠擁有一個(gè)健康的身體，減少乳腺癌的發(fā)生，除了應(yīng)該要好的飲食習(xí)慣以外，還應(yīng)該要定期檢查身體。女性的身體較弱，一定要養(yǎng)成定期查體的習(xí)慣。乳癌如能早期發(fā)現(xiàn)，**率高達(dá)80%以上。因此，中青年女性應(yīng)堅(jiān)持定期檢查。檢查從30歲開始。普通人群30～49歲，每1～2年1次;50歲或50歲以上婦女，每年1次。高危人群30歲以后每年1次。這是對(duì)乳腺癌的預(yù)防中要注意的。

　　以上就是關(guān)于預(yù)防乳腺癌女性需要做什么的問(wèn)題進(jìn)行的介紹，希望能夠給廣大的女性們提供一些幫助。總之，為了減少乳腺癌的發(fā)生，女性們就一定要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，并且定期的進(jìn)行體檢，早期做好乳腺癌的預(yù)防工作。