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甘肅省人民醫院

甘肅省人民醫院是一所歷史悠久的綜合性醫院。五十多年的風雨歷程,不斷的改革與發展,現已成為甘肅省設備先進、醫療科室齊全、服務技術力量雄厚、人才聚... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0931-8281943
  • 【網址】www.gsyy.cn
  • 【地址】蘭州市東崗西路160號

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“久坐”要注意腰椎的警告了

時間:2012-10-29 14:39來源:求醫網

  坐位工作、經常開車、長期彎腰或腰部處于固定姿勢工作的人、超級腰瘦的女性,最可能導致腰部肌肉及椎間盤的急慢性損傷。所以這類人更應當隨時注意腰部的正確姿勢、防止過度疲勞、防止腰部外傷及受寒,加強腰部肌肉鍛煉。

  以下要癥狀“久坐”的要注意了:

  腰背疼痛:最常見、最容易被察覺到的臨床表現。疼痛時間數天或數年。感覺疼痛的部位較深,活動時加重,臥床休息后減輕。

  大腳趾麻木:穿鞋時一般靠大腳趾用力,于是出現穿鞋、走路時用不上力,甚至腳尖拖地,還有時會出現腳背麻或腳掌麻等。

  腿疼:表現為一條腿(少數人是兩條腿)疼、麻、涼、熱脹,約有98%的腰椎間盤突出者出現腿疼的癥狀。

  腰容易扭傷:腰很容易被“抻”到,只是彎腰拿了點東西或洗臉、起床疊被就發生腰痛,很可能不是肌肉拉傷而是腰椎間盤發出的信號。

  脊柱側彎:如果發現脊柱變得左右扭曲,即便沒有腰痛的癥狀,也可能是腰椎病變的前期癥狀。

  腰有哪些痛?

  我們常說的腰痛,在醫生那里有若干種解釋,可能是長期疲勞后造成的肌肉勞損,可能是過多的壓力引起腰椎間保護層破裂,致使神經受到壓迫,還可能因為某個部位損傷退化,其周圍組織為達到平衡出現病理性增    生……1和2可能同時出現,也可能因為有了1才有2。總之,知道我們傷在何處不是目的,只是為了更清楚因何而傷,在身體健康時未雨綢繆才是愛護腰椎的根本之道。

  腰椎疾病可分為哪種?

  腰椎間盤突出與膨出:腰椎間起保護作用的纖維環破裂,椎內的物質刺激、壓迫神經。淺層斷裂是膨出(較輕),深層斷裂是突出。

  腰肌勞損:腰背部肌肉在長時間地繃緊、拉伸后,出現疲勞,形成損傷性炎癥。

  腰椎增生:腰椎間盤因長期損傷而退化,椎體就會發生病理性增生,俗稱骨刺。

  腰椎管狹窄:除先天因素外,椎間盤退化,也會引起椎管前后呈不同程度的狹窄,壓迫神經。

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