夏季，紫外線很容易對眼睛造成傷害，因此許多人喜歡戴墨鏡以減少強烈陽光對眼睛的刺激。但是，日前美國眼科專家建議，戴墨鏡應適可而止，否則會對眼睛造成損傷。

　　別為“扮酷”戴墨鏡

　　在美國，記者經常看到許多青年人為了“扮酷”而整天戴著墨鏡，甚至進入室內也舍不得摘下。專家認為，這樣會造成眼部疲勞，進而引發眼睛功能逐漸衰退。因此，除非是好萊塢明星或登山運動員，否則沒必要長時間戴著墨鏡。

　　最近一期美國《醫學與科學》雜志上刊登的一篇文章指出，大多數情況下，人們佩戴墨鏡的主要目的還是防范紫外線，但可能在認識上存在“誤區”。比如，有人認為既然戴墨鏡可以防紫外線，那么戴得時間越久，防范效果應該越好。因此，他們幾乎每天一出門就戴著墨鏡，即使在室內也懶得摘下來。從眼部健康的角度來看，這種習慣應該及時糾正。

　　長期戴墨鏡有兩個壞處

　　普通人戴上墨鏡后，眼睛對外界物體的感覺會和平時有很大差別，具體表現在以下兩個方面：首先，眼睛觀察物體的對比度大不相同。戴上墨鏡后，許多人都會感覺到看東西時不如不戴墨鏡時那么清楚，為了看得更清楚，他們自然會使勁地觀看物體，時間久了，眼睛的疲勞程度就會增加。眼科專家認為，有色墨鏡會讓人的眼睛處于相對暗淡的光線下，人的瞳孔會下意識地散大，如果人的眼睛長時間處于這種狀態，即使原來的視力再好，日后也會有所退化。不過，這種退化進程比較緩慢，短期內不易被察覺，因此更容易使人掉以輕心。

　　其次，陽光中的紫外線雖然可以被墨鏡鏡片部分攔阻，但醫學研究證明，紫外線是先被鏡片吸收之后才發散出去的，因此，戴上墨鏡之后，人的瞳孔就會處于忽明忽暗、忽大忽小的狀態，這也是人們剛戴上墨鏡后會感覺不適的原因。如果不顧外界環境的變化，整天戴著墨鏡，就會對眼睛造成傷害。

　　日前，在紐約經營眼科診所近20年的愛德華醫生告訴記者，他的病人中有不少人視力相當好，但突然有一陣會覺得眼部不適。經過檢查，他發現這都是墨鏡惹的禍。這些輕微的眼科病人，因為需要自己開車，因此平時幾乎都有配戴墨鏡的習慣，下車后進入室內也很少摘下墨鏡，有的人甚至連續配戴超過8個小時，對眼部健康造成了危害。

　　劣質墨鏡最傷眼睛

　　愛德華醫生建議人們選擇墨鏡時一定要慎重，不要貪小便宜購買劣質墨鏡，有些墨鏡粗制濫造，甚至本身帶有近視度數，一旦長期配戴，必然會對正常視力的人造成嚴重傷害。如果是在紫外線不太強烈的環境中，就應及時摘下墨鏡。同時，為了保險起見，患有青光眼、色盲、夜盲和視神經網膜炎的人較好遠離墨鏡，視力退化的中老年人和視神經脆弱的學齡前兒童，任何時候都不應配戴墨鏡。

　　購買墨鏡時一定要仔細挑選，千萬不能買劣質墨鏡。