寒冷的冬天，許多老年人會(huì)全身或者小腿前皮膚瘙癢，尤其夜晚脫衣上床時(shí)，身上的皮膚就會(huì)癢起來，越搔越癢，越癢越搔，直至被抓破才能稍稍止癢。這是冬季常見的一種老年皮膚病——老年瘙癢癥。

　　醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院皮膚科負(fù)責(zé)人、主任醫(yī)師葉小英教授介紹，皮膚表面的脂質(zhì)猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發(fā)，使皮膚保持滋潤(rùn)。老年人皮膚變薄、汗少、缺乏皮脂潤(rùn)滑，而冬季天氣干燥自然皮膚就容易瘙癢。患者常表現(xiàn)為反復(fù)搔抓皮膚出現(xiàn)大小不一的丘疹、抓痕和血痂，反復(fù)發(fā)作，久治不愈。

　　因此，老年患者在生活中應(yīng)注意以下幾個(gè)問題。

　　1、洗澡的次數(shù)過于頻繁，水溫不宜過高，不使用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過多，浴水溫度以37℃～40℃為宜。

　　2.適量涂抹潤(rùn)膚膏保護(hù)皮膚，增加和補(bǔ)充表皮的皮脂，保持皮膚的水分。注意衣服宜寬大、松軟，內(nèi)衣選用棉織品或絲織品。

　　3飲食宜清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果、增加維生素A和維生素E的攝入，多喝水以補(bǔ)充水分滋潤(rùn)皮膚;保持大便通暢;不吃有過敏或刺激的食物，忌食魚腥、蟹、海味、辛辣、蔥、蒜、韭菜等。

　　4.適當(dāng)參加體育鍛煉以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動(dòng)。