發現 自檢不能替代體檢

　　腫瘤的防治中，早期診斷是非常重要的一環，若能在早期發現腫瘤的 “蛛絲馬跡”，往往能取得良好的治療效果。因此，經常對身體進行自檢，可有效提高腫瘤的早期診斷率。王平院長介紹說，但自檢絕不可替代必要的**體檢。一些腫瘤早期往往沒有明顯的癥狀出現，人們很難早期察覺。以過去經常提倡自檢的乳腺癌為例，去年腫瘤醫院乳腺癌手術例，其中自檢發現的早期患者連一占不到。反而是在**體檢中發現的腫瘤患者，80%以上都是早期患者。

　　預防 科學健康生活方式

　　據王平院長介紹，目前最有效降低腫瘤發病率的辦法是病因預防，即一級預防。通過主動積極的預防和干預，至少40%的腫瘤可以預防。其中，保持科學健康的生活方式，是掌握在人們自己手中的最有效**手段。王平教授強調，癌癥預防要做到熱量與脂肪“兩控制”、果蔬與谷物“兩增加”。通過均衡飲食、經常運動、保證正常體重和遠離煙酒，擁有健康的生活習慣和良好的心理狀態、掌握科學的**常識，可以避免30%至40%癌癥的發生