卒中，即“中風”。談到卒中，我們大多會想到中老年人，殊不知離青年人越來越近。據有關調查資料，我國每年至少有150萬新發卒中病人。同時，據國內統計，45歲以下成人發生的卒中即青年卒中占全部卒中的5—15%，卒中已成為青年人致死和致殘的重要原因之一。

　　卒中可以被防治。世界卒中日活動主席卡斯特說：“作為全球人口最多的國家，卒中患者數量亦相當龐大。對于卒中預防，需開展不同層次的國內性活動，如篩查危險因素，健康生活方式宣教及治療卒中危險因素等。” 頻繁飲酒、吸煙、運動量少，高熱量飲食，夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因。因工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害，從而導致腦卒中發病。吸煙、飲酒是青年人腦卒中的最危險因素，活動量減少、不合理膳食和精神緊張可以加速腦卒中的發生。

　　通過多種方式在我國預防卒中，已成為目前嚴峻、緊迫的任務。因此，避免不良生活方式，戒煙、限酒、平衡飲食、堅持運動、控制體重、規律的作息、平常人的心態等對預防青年人卒中極為重要。