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貴州整形美容外科醫(yī)院

  貴州整型美容外科醫(yī)院(貴州利美康外科醫(yī)院)是衛(wèi)生廳審批的三級(jí)專科醫(yī)院,為十七層電梯樓,總營(yíng)業(yè)面積8700平方米,總投資2000多萬(wàn)元。[ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí) / 專科醫(yī)院
  • 【電話】0851-6829658
  • 【網(wǎng)址】www.lmkzx.com
  • 【地址】醫(yī)院位于貴陽(yáng)市中華北路101號(hào)(六廣門總院)

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我不是大力士、我要瘦手臂

時(shí)間:2012-11-01 10:35來源:求醫(yī)網(wǎng)

  小靜的長(zhǎng)發(fā)、細(xì)腰、修長(zhǎng)美腿很容易吸引到男性的目光,但到了夏天,總是在上身加件小外套甚至是穿上長(zhǎng)袖上衣來來掩飾自己的手臂多余的贅肉,這時(shí)候的小靜總是暗淡無光。其實(shí)上臂是很容易堆積脂肪的地方,有些人明明不胖,上臂卻還是肉肉的,或是好不容易減肥成功,手臂仍然是松松垮垮的,前后擺動(dòng),由于一塊油膩膩的肉在甩,這樣的困擾,讓小靜在夏天總是總是和細(xì)肩帶背心與無袖上衣畫上不等號(hào)!女孩兒們,夏天穿長(zhǎng)袖將不再是你心頭最大的遺憾,擺脫蝴蝶袖也會(huì)很簡(jiǎn)單,就讓我們照著孟燕主任的解說慢慢看下去。

  是肌肉?還是脂肪?

  摸摸你的手臂如果肉是硬的那就是肌肉,如果是軟的,那你可能當(dāng)心,因?yàn)橹疽呀?jīng)找上你了!小靜向孟主任透露,從小就是個(gè)胖美眉,在瘦身的過程中雖然很辛苦,也減掉了過多體重,但手臂始終沒到理想的標(biāo)準(zhǔn),蝴蝶袖的形成常常與肥胖者急速減肥有關(guān),輕微的會(huì)造成上臂脂肪囤積,嚴(yán)重者會(huì)皮質(zhì)松垮。蝴蝶袖位在肱三頭肌的位置,因?yàn)榧∪饷娣e大,平時(shí)會(huì)使用到的機(jī)會(huì)少,缺乏運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練造成肌肉松弛,就算是纖瘦的美眉也容易被蝴蝶袖所困擾。

  其實(shí)蝴蝶袖與手臂粗壯是不一樣的,蝴蝶袖是指松散的脂肪堆積在手臂內(nèi)側(cè),使手臂外觀肥大,或是腋下的贅肉隨著手臂擺動(dòng)而晃動(dòng)。想要把多余的脂肪從手臂上移開,可利用抽脂或溶脂的治療方式來改善,術(shù)后多余的脂肪曾經(jīng)由身體的新陳代謝,加上膫原蛋白的增生,約數(shù)周后組織便會(huì)自動(dòng)修復(fù),是原本脂肪堆積的部位,變得更加窈窕緊實(shí)平坦。

  瘦手臂操真有用嗎?

  小靜的姐妹淘都是向 瘦 看齊的女孩們,有人會(huì)做手臂伸展運(yùn)動(dòng)、有人手握啞鈴上舉平舉的反復(fù)動(dòng)作,還有人每天按摩手臂來達(dá)到緩和腫脹使手臂變細(xì)的效果,但這都是有用的方法嗎?孟主任說:其實(shí)都算無效。

  為什么會(huì)是無效呢? 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就是為了要增加熱量的消耗,然后達(dá)到燃燒脂肪的目的與增強(qiáng)肌肉的精莊結(jié)實(shí),而且燃燒的脂肪是全身性的脂肪,并不是其間部位的脂肪,別忘了,我們的手臂并沒那么聰明!輕度的運(yùn)動(dòng)可以讓手臂結(jié)實(shí),過度的運(yùn)動(dòng)便使肌肉變的肥厚,不過不可斷言,手臂肌肉也需適度鍛煉,才不會(huì)過於松垮。然而,按摩也僅僅是占時(shí)的效果而已,因?yàn)榘茨χ荒芏虝旱刈屖直蹆?nèi)的淋巴液回到體內(nèi)存儲(chǔ),幾個(gè)小時(shí)過后便會(huì)自動(dòng)回流到手臂內(nèi)。

  當(dāng)年紀(jì)漸漸增大,運(yùn)動(dòng)的難度也會(huì)越來越高,想把多出來的脂肪一勞永逸排除於體外,又想填補(bǔ)於其他凹陷部位,不妨可以考慮自體脂肪移植,利用回收再利用的效果達(dá)到令人滿意的狀況。胖胖手臂讓我不敢大方秀出手臂來

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