卵巢是女性的生命之源，女性青春期后卵巢的功能逐漸顯現出來，女性的肌膚、體型、容顏無不受卵巢的影響，它關系著女性全方位的健康。卵巢一方面負責維系女性生理特征，另一方面負擔著產生卵子繁衍后代的任務。

　　現代繁忙緊張的都市生活，讓很多女性忽略了卵巢潛在的危機，每次卵巢亮紅燈時沒有引起女性朋友的注意，直到有一天它真的罷工，才追悔莫及。影響女性卵巢正常功能的因素如下：吸煙(包括被動吸煙)、飲酒、睡眠不足，以及長期處于憂郁、焦慮、悲傷等不良情緒狀態，也會加速卵巢功能衰退;月經初潮較早，不生育，哺乳期短或不哺乳，都是增加卵巢功能衰退的因素;生活節奏快、心理壓力大、鍛煉身體少，以及飲食不平衡等;卵巢手術也可能造成卵巢不可逆的損傷，尤其是不規范的卵巢手術。專家提出以下保健建議：常吃蔬菜、豆制品、牛奶;放慢工作節奏，學會調節情緒;經常鍛煉身體;合理安排生育、母乳喂養可推遲排卵，保護卵巢;一旦出現卵巢早衰的信號應積極檢查、治療。