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焦作市第二人民醫(yī)院

焦作市第二人民醫(yī)院創(chuàng)建于1965年,經(jīng)過幾十年的艱苦創(chuàng)業(yè),尤其是近幾 年,醫(yī)院堅(jiān)持以病人為中心,以加快發(fā)展為主題,以深化改革和科技進(jìn)步為動力,... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
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  • 【地址】河南省焦作市民主南路17號

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秋冬季節(jié)如何預(yù)防脫發(fā)

時間:2012-11-01 16:25來源:求醫(yī)網(wǎng)

  隨著秋冬季節(jié)的來臨,會出現(xiàn)季節(jié)性脫發(fā),由于頭發(fā)脫落的較多,因此而引起恐慌。其實(shí)秋冬季節(jié)因空氣干燥,氣溫下降,皮膚溫度也會下降,會出現(xiàn)頭皮得不到充分的水分補(bǔ)給以及頭皮的毛細(xì)血管網(wǎng)血流不暢,發(fā)根受到這些影響就會出現(xiàn)營養(yǎng)代謝障礙,出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。所以這個季節(jié)要格外注意養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。

  第一,要注意飲食。以清淡為主,避免食用刺激性或高熱量的食物,同時多補(bǔ)充一些富含維生素B的食物,可以明顯改善脫發(fā)現(xiàn)象。

  第二,減少頻繁地染燙頭發(fā)。染燙頭發(fā)也是引起掉發(fā)的一個重要原因,因此在這個季節(jié)盡量減少染燙頭發(fā)的次數(shù)。

  第三,洗發(fā)要正確。用溫水洗發(fā),并在洗發(fā)的同時用指腹按摩頭皮幾分鐘,以促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

  第四,梳頭和使用吹風(fēng)機(jī)時要留心。常使用吹風(fēng)機(jī)容易導(dǎo)致脫發(fā),頻繁梳理頭發(fā)也容易導(dǎo)致脫發(fā),所以應(yīng)減少梳頭的次數(shù)建議用圓頭齒的梳子。

  第五,女性朋友少扎馬尾辮。為預(yù)防脫發(fā),女性朋友在秋冬季節(jié)可適當(dāng)?shù)匕杨^發(fā)剪短,少扎馬尾辮,即使綁辮也不要綁扎的太緊。

  第六,養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,減少心理壓力,減輕不良心理因素的影響。

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